Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2023

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 >


MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 08:35 Lähtöpaino 71kg Tavoite alle 70kg 1. 70,9 (-0,1) 2. 70,7 (-0,3) 3. 71,1 (+0,1) 4. 71,2 (+0,2) Liikuntaa enemmän aiempaan viikkoon verrattuna, vähän myös suklaata..ei kuitenkaan övereitä.

	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 5. helmikuuta 2023 klo 09:54 muokkaaja: MustikkaMaija »

Muksuliina	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 08:48 Tavoittelen reipasta laskua, n. 10 kiloa vuoden aikana, kesään mennessä -6 kg. Lähtöpaino: 102,1 Tavoite: 100 kg. 1. 103,1, + 1,0 kg 2. 102,7, - 0,4 kg, yht. + 0,6 kg 3. 102,7 4. 102,8, +0,1 kg, yht. +0,7 kg



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 10:11 Lähtöpaino: 56,1kg Tavoite: alle 56kg 1. 56,8kg 2. 56,5kg 3. 56,9kg 4. 56,4kg 5. 6. 7. 8. 9. -0,5kg Tiukassa on alittaa 56kg, kuukauden verran olen jo yrittänyt. Pätkäpaasto on toteutunut yhtä päivää lukuunottamatta. Näyttää siltä, että alemmas päästäkseni pitäisi todella tarkkaan kirjata kaikki mitä syön. Ehkä treenaan kuitenkin tämän haasteen loppuun saakka pelkästään paastoilua ja alan kirjata syömisiä sitten seuraavassa. Lähden huomenna reissuun pariksi viikoksi. Paastopäivät jää ilman muuta väliin, mutta vaa’alla aion käydä jos siihen on mahdollisuus.



nokkonen	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 10:56 Lähtöpaino 93,9 Tavoite 88 1. 92,2 (-1,7kg) 2. 91,8 (-400g, yht. -2,1kg) 3. 90,5 (-1,3kg, yht. -3,4kg) 4. 91,7 (+1,2kg, yht. -2,2kg) 5. 6. 7. 8. 9. Takapakkia tältä viikolta. Olen ollut flunssassa ja syönyt siksi vähän mitä sattuu. Edellisiin viikkoihin verraten ainakin karkkia ja leipää on kulunut enemmän, liekö siinä syy. Ihan hyvällä mielellä kuitenkin kohti uutta viikkoa Pakko myöntää, että tuo alun hurja tahti tuo kyllä motivaatiota kovasti! Toki vähän kiukuttaa että olin jo niin lähellä 90:n alitusta viime viikolla ja nyt taas kauempana.. Mutta sellaista se on. Uuden viikon tavoitteena, kunhan tämä räkäisyys vähän asettuu vielä, on alkaa tuoda vihdoin hikiliikuntaa takaisin kuvioon.



Santti71 SA	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 13:08 Lähtöpaino: 79,7 kg. Tavoite: alempi kuin lähtöpaino 1. 80,0 kg (+0,3kg) 2. 80,0kg (+0,3kg) 3. 80,2 kg (+0,5 kg) 4. 80,1 kg (+0,4 kg) Tasaista on edelleen. Tällä viikolla on tullut vain yksi lukema alle 80 kg...



Stinde ST	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 21:45 Lähtöpaino: 100,4 kg Tavoite: 98 kg 1. 100,3 kg 2. 99,8 kg (-0,6 kg) 3. 99,4 kg (- 0,4 kg) 4. 99,6 kg (+ 0,2 kg) 5. 6. 7. 8. En lannistu, menkat heittelee painoa joka kerta. Koko viikon ollut kolminumeroisia lukemia, joten tämä on varsin hyvä! Tsemppiä kaikille, pian koittaa puoliväli! 💪🏻



Mirnalin	perjantaina, 3. helmikuuta 2023 klo 22:21 Lähtöpaino: 90 kg Tavoite: 87 kg 1. 87,4 kg (-2,6) 2. 87,6 kg (+0,2/-2,4) 3. 87,2 kg (-0,4/-2,8 ) 4. 86,4 kg (-0,8/-3,6) 5. 6. 7. 8. 9. Asettamani maltillinen tavoite numeraalisesti saavutettu. Täytyy varmaan ens viikkoon tuumailla että pidänkö kuitenkin tuon tavoitteen jos haastavammat ajat vielä alkaa.



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 4. helmikuuta 2023 klo 12:01 Lähtöpaino: 91,8 kgkg Tavoite: 89,8 kg 1. 92,0 kg (+0,2/0,2 kg) 2. 92,6 kg (+0,6/+0,8 kg) 3. 92,3 kg (-0,3/+0,5 kg) 4. 92,7 kg (+0,4/+0,9 kg) 😟 Mun on ilmeisen vaikea päästä eroon tuosta "kakkosesta". Iltanapostelun olen taas saanut kuriin, mutta herkkuleivonnaisia kuluu liikaa. "Pääkokin" kerman ja voin käyttöön pitäisi ilmeisesti myös saada jotain rotia.



Saraha	lauantaina, 4. helmikuuta 2023 klo 13:44 Lähtöpaino: 81,8 kg Tavoite: alle 80 kg 1. 13.1. 81,6 kg ( -0,2 kg ) 2. 20.1. 82,4 kg ( +0,8 kg, yht. +0,6 kg ) 3. 27.1. 81,6 kg ( -0,8 kg, yht. -0,2 kg ) 4. 3.2. 82,6 kg ( +1,0 kg, yht +0,8 kg ) 5. 6. 7. 8. 9.



Jojo JO	lauantaina, 4. helmikuuta 2023 klo 17:07 Lähtöpaino: 93,8 kg Tavoite: 91,8 kg 1. 94,7 kg (+0,9 kg) 2. 95,2 kg (+0,5 kg)(yht. +1,4 kg) 3. 95,7 kg (+0,5 kg)( yht. +1,9 kg) 4. 94,9 kg (-0,8 kg)(yht. +1,1 kg) Vielä vaan plussalla, mutta nyt sentään 95 kg:n oikealla puolella.