Ladataan... Ladataan...
Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi (spam). Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Keskivartalon kavennus helpottaa ryhdin ylläpitämistä, mutta syviä luurankolihaksia kannattaa myös vahvistaa.
Kun mieli keventyy, on kehonkin helpompi keventyä.
Vartin tehotreeni HIIT vastaa parhaimmillaan jopa tunnin lenkkiä.
Nyt on aika tehdä syksyn kevennystavoitteita tukeva ja omaan ajankäyttöön sopiva liikuntasuunnitelma. Punnitse liikuntamahdollisuuksiasi eri näkökulmista.
Jooga yhdistää fyysisen ja henkisen harjoituksen, ja siksi myös sen hyödyt ovat monitahoisia.
Liikunta tuntuu pakkopullalta, jota ei juuri tekisi mieli maistella. Kuulostaako tutulta? Liikuntainnon puute on tuttua monille meistä.
Laihdutusjutuissa kerrotaan usein, että ravintodieetti toimii tehokkaammin kuin liikuntaohjelma.
Metsästä löytyy luonnon kuntosali. Maastonmuodot ja polkujen kiemurat mahdollistavat monipuolisen ja tehokkaan treenin.
Uinti, vesijuoksu ja allasjumppa ovat vesiliikunnan tunnetuimmat muodot.
Lataa sovellus
