Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2023

Sivu: < 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 11 12 13 14 >


RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 11. helmikuuta 2023 klo 10:10 Lähtöpaino: 91,8 kgkg Tavoite: 89,8 kg 1. 92,0 kg (+0,2/0,2 kg) 2. 92,6 kg (+0,6/+0,8 kg) 3. 92,3 kg (-0,3/+0,5 kg) 4. 92,7 kg (+0,4/+0,9 kg) 5. 92,3 kg (-0,4/+0,5 kg) Suunta onneksi kääntyi. Hiukan pettynyt kuitenkin määrään. 🙁



Jojo JO	lauantaina, 11. helmikuuta 2023 klo 10:56 Lähtöpaino: 93,8 kg Tavoite: 91,8 kg 1. 94,7 kg (+0,9 kg) 2. 95,2 kg (+0,5 kg)(yht. +1,4 kg) 3. 95,7 kg (+0,5 kg)( yht. +1,9 kg) 4. 94,9 kg (-0,8 kg)(yht. +1,1 kg) 5. 94 kg (-0,9 kg)(yht. +0,2 kg)



Mirnalin	sunnuntaina, 12. helmikuuta 2023 klo 22:30 Lähtöpaino: 90 kg Tavoite: 87 kg 1. 87,4 kg (-2,6) 2. 87,6 kg (+0,2/-2,4) 3. 87,2 kg (-0,4/-2,8 ) 4. 86,4 kg (-0,8/-3,6) 5. 86,0 kg (-0,4/-4,0) 6. 7. 8. 9.



Friiunen FR	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 06:31 torstaina, 9. helmikuuta 2023 klo 10:52 Friiunen kirjoitti: Lähtöpaino: 91,3 kg Tavoite: 85 kg 1. 90.6 (-0.7 kg) 2. 90,3 (yht -1,0 kg) 3. 91,0 4. 91,0 5. 89,9 (9.2. torstai) 6. 89,6 7. 8. 9. painossa ei juurikaan näy, mutta liikkunut olen joka päivä vähintään 2,5 km lenkin
	Uutta oppimaan


MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 10:09 Lähtöpaino 71kg Tavoite alle 70kg 1. 70,9 (-0,1) 2. 70,7 (-0,3) 3. 71,1 (+0,1) 4. 71,2 (+0,2) 5. 71,5 (+0,5) 6. 71,9 (+0,9)



Santti71 SA	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 11:18 Lähtöpaino: 79,7 kg. Tavoite: alempi kuin lähtöpaino 1. 80,0 kg (+0,3kg) 2. 80,0kg (+0,3kg) 3. 80,2 kg (+0,5 kg) 4. 80,1 kg (+0,4 kg) 5. 79,1 kg (-0,6 kg) 6. 79,1 kg (-0,6 kg) Nyt taas pysyy samassa, se on erittäin positiivista kun näin yhtäkkiä on paino hiukan pudonnut.



Stinde ST	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 17:39 Lähtöpaino: 100,4 kg Tavoite: 98 kg 1. 100,3 kg 2. 99,8 kg (-0,6 kg) 3. 99,4 kg (- 0,4 kg) 4. 99,6 kg (+ 0,2 kg) 5. 6. 99,0 kg (-1,4 kg lähtöpainoon) 7. 8. Viime viikon punnitus jäi ajen askareiden jalkoihin, mutta tällä viikolla olen varsin tyytyväinen. Pudotus ei ole suuri, kuitenkin - 14 kg vuoden aikana ja taisin tällä viikolla kuulla ensimmäisen "oletpa sinä laihtunut" - kommentin! Sekin oli hyvin varovainen maininta, mitä toisaalta arvostan kun kyse on samalla raskauden jälkeisestä ajasta ja kehon palautumisesta. Vielä tosin olisi kymmenisen kiloa palautusta edessä 😂



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 17:49 Lähtöpaino: 56,1kg Tavoite: alle 56kg 1. 56,8kg 2. 56,5kg 3. 56,9kg 4. 56,4kg 5. LOMALLA 6. LOMALLA 7. 8. 9. Viime hetkillä löysin hotellin kuntosalilta vaa’an. Olin ajatellut käydä nyt perjantaina, mutta aamulla olin jo iloisesti unohtanut. En usko että olen matkan aikana lihonut. Vaatteet ei ainakaan kiristä eikä peilistä näy muutosta ainakaan huonompaan suuntaan. Olen syönyt vain kahdesti päivässä, treenannut melkein joka aamu ja nauttinut alkoholijuomia erittäin maltillisesti. Ensi maanantaista alkaen palaan 5:2: lle ja arkeen.



Mirnalin	perjantaina, 17. helmikuuta 2023 klo 18:26 Lähtöpaino: 90 kg Tavoite: 87 kg 1. 87,4 kg (-2,6) 2. 87,6 kg (+0,2/-2,4) 3. 87,2 kg (-0,4/-2,8 ) 4. 86,4 kg (-0,8/-3,6) 5. 86,0 kg (-0,4/-4,0) 6. 86,3 kg (+0,3/-3,7) 7. 8. 9. Odotettu plussa mutta ei onneksi isompi. Viime viikonloppuna oli kekkerit ja tällä viikolla ollut kaikennäköisiä tarjoiluja työpaikalla.



Saraha	lauantaina, 18. helmikuuta 2023 klo 08:37 Lähtöpaino: 81,8 kg Tavoite: alle 80 kg 1. 13.1. 81,6 kg ( -0,2 kg ) 2. 20.1. 82,4 kg ( +0,8 kg, yht. +0,6 kg ) 3. 27.1. 81,6 kg ( -0,8 kg, yht. -0,2 kg ) 4. 3.2. 82,6 kg ( +1,0 kg, yht +0,8 kg ) 5. 10.2. 81,6 kg ( -1,0 kg, yht. -0,2 kg ) 6. 17.2. 81,2 kg ( -0,4 kg, yht. - 0,6 kg ) 7. 8. 9.