Ladataan... Ladataan...
Näytä sivun ohjeet
Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 1/2023
Merkitse suosikiksi Merkitse suosikiksi Poista suosikeista Poista suosikeista

9 viikon haaste 1/2023

Sivu: 1 2 3 4 ... 11 12 13 14 >
musta joutsen
Kohti unelmaa
perjantaina, 30. joulukuuta 2022 klo 11:02
9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä.

Haaste alkaa 6.1.
musta joutsen
Kohti unelmaa
perjantaina, 30. joulukuuta 2022 klo 11:05
Lähtöpaino: 56,1kg
Tavoite: alle 56kg

1. 56,8kg
2. 56,5kg
3. 56,9kg
4. 56,4kg
5. LOMALLA
6. LOMALLA
7. 55,7kg
8. 56,7kg
9. 56,7kg
« Muokattu viimeksi: maanantaina, 13. maaliskuuta 2023 klo 10:46 muokkaaja: musta joutsen »
karmale
perjantaina, 30. joulukuuta 2022 klo 11:30
Lähtöpaino 105,2 kg
Tavoite  103,9 kg

1. 104,6 kg (-0,6 kg aloituspaino)
2.
3.
4.
5.
6. 104,3 kg    Projekti meni vähän ketuilleen isännän sairastuessa. Tälläkin hetkellä sydänvalvomossa huonossa kunnossa.
7. 104,3 kg ei pudotusta, mutta ei onneksi nousuaikaan. Syömiset edelleen huonoja.
    Kunhan isäntä pääsee kotiin, niin ruokavalio kait normalisoituu?
8. 104,1 kg
9. 104,5 kg -700 gr aloituksesta. Tavoitteessa jo olin jonkin aikaa, mutta tänään nyt näin.
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 10. maaliskuuta 2023 klo 10:24 muokkaaja: karmale »
possible1
PO
perjantaina, 30. joulukuuta 2022 klo 12:59
Mukana edelleen.
Lähtöpaino 57,95 kg
Tavoittelen painonhallintaa ja parempaa lihaskuntoa.
Keinot; vedenjuonnin lisäys, hevi 500 g pvä, ruokapäiväkirja ja aktiivinen liikunta


1. 57,2 kg. vettä on juotu, nälkää en tunne samaan tapaan kuin ennen
2. 57,5 kg
3. 57,2 kg
4. 57,3 kg. Olen taas löytänyt kävelyn ja arkiliikunnan! Jippii!
5. 56,7 kg. Kävely maistuu edelleen päivittäin joko ulkona tai juoksumatolla.
6. 57,1 kg. Murhetta ja alakuloa lapsista. Makeaa lääkkeenä.
7. 57,3 kg. Unen kanssa ongelmia, namusia menee töissä
8. 57 kg,   Unen kanssa edelleen haastetta, hiukan parempaan suuntaan mennään<3
9. 56,9 kg
« Muokattu viimeksi: lauantaina, 11. maaliskuuta 2023 klo 07:41 muokkaaja: possible1 »
MustikkaMaija
MU
74,0kg tavoite -10kg.
lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 10:36
Mukana

Lähtöpaino  71kg
Tavoite alle  70kg
« Muokattu viimeksi: keskiviikkona, 11. tammikuuta 2023 klo 10:34 muokkaaja: MustikkaMaija »
Jenso
ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183
lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 11:39
Lähtöpaino 106,2 kg
Tavoite 103 kg
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 09:16 muokkaaja: Jenso »
*_Adalmiina_*
99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1
lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 11:45
Lähtöpaino: 78,8 kg 
Tavoite: 77,9 kg
Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.
Aila
lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 12:05
Taas yritetään 😁

Lähtöpaino: 
1.1.23  90,0 kg
6.1.
« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 1. tammikuuta 2023 klo 13:29 muokkaaja: Aila »
Santti71
SA
lauantaina, 31. joulukuuta 2022 klo 14:40
Lähtöpaino: 79,7 kg. Tavoite: alempi kuin lähtöpaino
« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. tammikuuta 2023 klo 12:50 muokkaaja: Santti71 »
AnnikaVee
AN
maanantaina, 2. tammikuuta 2023 klo 08:19
mukana 🤗
Sivu: 1 2 3 4 ... 11 12 13 14 >
Sivun alkuun
Näytä sivun ohjeet Hae keskusteluista
Uusimmat keskustelut
Sulje