Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.) ja margariinia

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle ja nauti.

Yksi annos sisältää 103 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":23,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":68},"weight":{"fat":2.53,"alcohol":0,"protein":2.88,"carbohydrates":17.11,"saturated_fat":0.61,"sugar":2.12,"fibre":4.5,"salt":0.37},"percent_raw":{"fat":0.22159074320970834,"alcohol":0,"protein":0.11220646768589974,"carbohydrates":0.6662027891043919},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":11,"carbohydrates":67},"total":{"kcal":103,"weight":30.12,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":49.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2190,"servings":1}}

 
Sulje