Ladataan... Ladataan...

Kaaliwokki

Valmistusaineet 4:lle
400 g kiinankaalia
2 kpl sipuleita
2 kpl porkkanoita
125 g riisinuudeleita
1 rkl rypsiöljyä
300 g marinoimattomia possusuikaleita
2 tl paprikajauhetta
0.5 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
1 dl vettä
1 rkl soijakastiketta
1 rkl chilikastiketta
Ohjeet

Suikaloi kaali, kuoritut sipulit ja porkkanat. Pehmennä nuudelit pakkauksen ohjeen mukaan.
Kuumenna öljy tilavalla pannulla ja ruskista ensin possusuikaleet. Mausta paprikalla ja pippurilla. Kumoa sekaan kasvissuikaleet ja jatka paistamista kovalla lämmöllä viitisen minuuttia koko ajan sekoittaen.

Kaada pannuun vesi ja hauduta miedolla lämmöllä noin viisi minuuttia. Mausta ruoka soijalla ja chilillä. Nosta valutetut nuudelit sekaan ja tarjoa.

Yksi annos sisältää 270 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":74,"carbohydrates":137},"weight":{"fat":6.38,"alcohol":0,"protein":17.87,"carbohydrates":33.23,"saturated_fat":1.08,"sugar":7.22,"fibre":3.19,"salt":0.84},"percent_raw":{"fat":0.2193772241273224,"alcohol":0,"protein":0.27301382806112856,"carbohydrates":0.5076089478115489},"percent":{"fat":22,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":51},"total":{"kcal":270,"weight":69.81,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":303.5},"item_type":"recipe","recipe_id":324669,"servings":4}}

 
Sulje