Ladataan... Ladataan...

Vadelmainen kaurapuuro

Valmistusaineet 2:lle
2 dl kaurahiutaleita
0.5 l Maito, rasvaton
2 dl Vadelma
2 tl Hedelmäsokeri
Ohjeet

Laita jäiset vadelmat ja maito kattilaa ja kuumenna, kunnes alkaa kiehua. Lisää kaurahiutaleet ja anna kypsyä miedolla lämmöllä n.5-10 minuuttia koko ajan sekoittaen. Varo, ettei puuro pala pohjaan. Jaa lautasille, ja anna kypsyä n. 5 minuuttia. Lisää halutessasi hedelmäsokeria!

Vinkki

Käytä teflonkattilaa!

Yksi annos sisältää 261 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":58,"carbohydrates":170},"weight":{"fat":3.57,"alcohol":0,"protein":14.05,"carbohydrates":41.34,"saturated_fat":0.53,"sugar":19.06,"fibre":5.85,"salt":0.3},"percent_raw":{"fat":0.12664764746797044,"alcohol":0,"protein":0.22152497320121342,"carbohydrates":0.6518273793308159},"percent":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":65},"total":{"kcal":261,"weight":84.7,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":344.25},"item_type":"recipe","recipe_id":190261,"servings":2}}

 
Sulje