Ladataan... Ladataan...

Vadelmakeitto, marjoja ja kurpitsansiemeniä sokeroimaton

Valmistusaineet 1:lle
2 dl Valio Sokeroimaton mustikkakeitto
100 g Mansikka
0.5 dl Tyrnimarja
8 g Kurpitsansiemenet
Ohjeet

Mittaa keitto lautaselle ja lisää joukkoon vähän kohmeiset tai sulaneet marjat ja ripottele pinnalle kurpitsansiemenet.

Vinkki

Nauti sellaisenaan tai esim. näkkileivän, täysjyväkorppujen tai keksien kera.

Aamiaisella keiton ja marjojen seurana maistuu puuro ja proteiinilähteenä rasvaton raejuusto. Vaihtele sokerittomia keittoja ja marjoja niiden värien mukaan. Saat herkullisia ja raikkaita väriyhdistelmiä ja aamun piristäjiä.

Yksi annos sisältää 128 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":52,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":63},"weight":{"fat":5.5,"alcohol":0,"protein":3.09,"carbohydrates":14.79,"saturated_fat":0.9,"sugar":12.24,"fibre":3.55,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.4087899552814951,"alcohol":0,"protein":0.10224915067904347,"carbohydrates":0.48896089403946136},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":49},"total":{"kcal":128,"weight":40.06999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":335.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1024367,"servings":1}}

 
Sulje