Ladataan... Ladataan...

Tonnikala-makaronisalaatti majoneesilla

Valmistusaineet 4:lle
1 prk tonnikalaa vedessä
5 dl keitettyä tummaa makaronia
250 g rasvatonta majoneesia
100 g kurkkua
200 g hillosipulisäilykettä
1 kpl omena
Ohjeet

Keitä makaronit ja huuhtele lävikössä kylmässä vedessä.

Pilko ja sekoita muut ainekset salaattikulhoon, sekoita majoneesiin vähän sipulijauhetta ja sekoita se ainesten sekaan. Lisää makaronit ja sekoittele vielä.

Yksi annos sisältää 182 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":15,"alcohol":0,"protein":39,"carbohydrates":128},"weight":{"fat":1.63,"alcohol":0,"protein":9.73,"carbohydrates":31.85,"saturated_fat":0.1,"sugar":16.78,"fibre":3.23,"salt":0.95},"percent_raw":{"fat":0.08093994320994627,"alcohol":0,"protein":0.21506624224548396,"carbohydrates":0.7039938145445698},"percent":{"fat":8,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":70},"total":{"kcal":181,"weight":64.27,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":287.5},"item_type":"recipe","recipe_id":28294,"servings":4}}

 
Sulje