Ladataan... Ladataan...

Tomaattinen savulohiwrap

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl tortillalevyä
2 rkl tomaattisalsaa
5 viipale Kylmäsavulohta
50 g Tomaattia
20 g Keräsalaatin lehtiä
Ohjeet

Sekoita salsa murennettuun loheen. Suikaloi tomaatti ja levitä kaikki ainekset tortillalle, päällimmäiseksi huuhdellut salaatinlahdet. Kääri tortilla rullalle ja folioon, josta se on helpompi syödä. Syödään kylmänä ja sopii hyvin myös evääksi.

Yksi annos sisältää 315 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":142,"alcohol":0,"protein":86,"carbohydrates":87},"weight":{"fat":15.59,"alcohol":0,"protein":21.28,"carbohydrates":21.54,"saturated_fat":2.56,"sugar":2.98,"fibre":2.23,"salt":0.3},"percent_raw":{"fat":0.4503032889412791,"alcohol":0,"protein":0.2731795022071248,"carbohydrates":0.27651720885159614},"percent":{"fat":45,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":28},"total":{"kcal":315,"weight":66.48,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":240},"item_type":"recipe","recipe_id":1788,"servings":1}}

 
Sulje