Ladataan... Ladataan...

Pinaattiletut ja puolukkasurvos

Valmistusaineet 4:lle
8 dl maitoa
3 dl Pakastepinaattia
3 kpl kananmunaa
1 tl suolaa
3.5 dl vehnäjauhoja
Lisäksi
1 dl puolukkasurvosta
Ohjeet

Sekoita aineet yhteen, pakastepinaatti sulatettuna ja vähän siivilässä valutettuna.
Paista pannulla pienessä margariini- tai öljymäärässä ohuita lettuja.
Tarjoa puolukkasurvoksen tai kasvisten kanssa.

Yksi annos sisältää 323 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":44,"alcohol":0,"protein":72,"carbohydrates":207},"weight":{"fat":4.87,"alcohol":0,"protein":17.82,"carbohydrates":50.91,"saturated_fat":1.1,"sugar":11.16,"fibre":2.87,"salt":1.81},"percent_raw":{"fat":0.13739487887536087,"alcohol":0,"protein":0.22364127023973893,"carbohydrates":0.6389638508849003},"percent":{"fat":14,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":64},"total":{"kcal":324,"weight":90.53999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":352.19},"item_type":"recipe","recipe_id":11694,"servings":4}}

 
Sulje