Ladataan... Ladataan...

Paahtopaistihampurilainen

Valmistusaineet 4:lle
4 kpl sämpylää
2 kpl (iso) tomaattia
8 viipale paahtopaistiviipaletta
2 rkl makeaa chili-kastiketta
Salaatti
2 dl valkokaalia
1 ruukku korianteria tai persiljaa
2 rkl punaviinietikkaa
1 rkl ruokaöljyä
0.5 dl sokeria
0.5 tl suolaa
0.5 tl mustapippuria
Ohjeet

Valmista ensiksi salaatti. Leikkaa valkokaali hyvin ohuiksi suikaleiksi. Hienonna korianteri ja yhdistä se etikan, öljyn ja mausteiden kanssa kaalisilppuun.
Viipaloi tomaatit ja halkaise sämpylät. Kokoa hampurilaiset laittamalla kunkin sämpylän väliin kaksi paistiviipaletta, 0,5–1 ruokalusikallinen chilikastiketta, tomaattiviipaleita ja kaalisalaattia.

Yksi annos sisältää 336 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":83,"alcohol":0,"protein":91,"carbohydrates":162},"weight":{"fat":9.29,"alcohol":0,"protein":22.72,"carbohydrates":40.7,"saturated_fat":2.4,"sugar":18.19,"fibre":3.33,"salt":2.16},"percent_raw":{"fat":0.247963712717778,"alcohol":0,"protein":0.2694394434487739,"carbohydrates":0.48259684383344814},"percent":{"fat":25,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":48},"total":{"kcal":337,"weight":98.79,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":257.66},"item_type":"recipe","recipe_id":1136,"servings":4}}

 
Sulje