Ladataan... Ladataan...

Nopea savukalakeitto

Valmistusaineet 4:lle
1 l vettä
2 kpl kalaliemikuutioita
1 kpl laakerinlehteä
1 tl (8 kpl) kokonaisia mustapippureita
1 pss (pieni) pakastekasvissuikaleita
250 g Pakasteperuna-sipulisuikaleita
200 g Pakasteseitiä
1 dl Pakastekatkarapuja
2 viipale Kylmäsavulohta
Ohjeet

Lisäksi tarvitset tilliä tai ruohosipulia hienonnettuna.

Kiehauta kattilassa vesi, liemikuutiot, laakerinlehti ja kokonaiset mustapippurit. Lisää kiehuvaan veteen kasvis- ja peruna-sipulisuikaleet. Keitä pari minuuttia ja lisää paloiteltu pakasteseiti. Kiehauta ja lisää katkaravut ja suikaloitu lohi. Kuumenna kiehuvaksi ja koristele silputulla tillillä tai ruohosipulilla. Tarjoa ruisleivän ja kevytlevitteen kanssa.

Yksi annos sisältää 199 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":62,"alcohol":0,"protein":64,"carbohydrates":73},"weight":{"fat":6.78,"alcohol":0,"protein":15.76,"carbohydrates":18.12,"saturated_fat":2.93,"sugar":3.27,"fibre":1.86,"salt":2.75},"percent_raw":{"fat":0.3105276275833304,"alcohol":0,"protein":0.3207180170602807,"carbohydrates":0.368754355356389},"percent":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":37},"total":{"kcal":198,"weight":51.47,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":428.8},"item_type":"recipe","recipe_id":1445,"servings":4}}

 
Sulje