Ladataan... Ladataan...

Helppo kanasalaatti

Valmistusaineet 1:lle
1 kpl broilerin rintafilee
1 lehti ruukkusalaatti
1 kpl (iso) tomaatti
0.25 kpl (keskik.) kurkkua
0.5 1/2 kpl (keskik.) keltaista paprikaa
0.5 kpl punasipulia
1 rkl oliiviöljyä
Valmistusohjeet

Paista broilerin rintafilee uunissa tai pannulla.

Pilko vihannekset ja asettele ainekset lautaselle. Ripottele päälle oliiviöljyä ja nauti.

Yksi annos sisältää 402 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":154,"alcohol":0,"protein":193,"carbohydrates":55},"weight":{"fat":17.3,"alcohol":0,"protein":49,"carbohydrates":13.9},"percent_raw":{"fat":0.38260618743977953,"alchohol":0,"protein":0.48085526840674353,"carbohydrates":0.13653854415347697,"alcohol":0},"percent":{"fat":38,"alchohol":0,"protein":48,"carbohydrates":14,"alcohol":0},"total":{"kcal":402,"weight":80.2,"percent":100}}}

 
Sulje