Ladataan... Ladataan...

Ruskea kastike sipulilla

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl kasvisliemikuutio
3 dl vettä
1 kpl sipuli
4 rkl vehnäjauhoja
1 dl vettä
1 rkl soijakastiketta
1 tl (rouhittu) jauhettua mustapippuria
Ohjeet

Laita kattilaan 3 dl vettä, liemikuutio ja sipuli. Keitä kunnes sipulit ovat kypsiä. Sekoita 1dl vettä ja 4 rkl vehnäjauhoja suurukseksi ja lisää se kattilaan. Keitä kastiketta kunnes se on saonnut. Lisää lopuksi soijakastike ja pippuria.

Yksi annos sisältää 46 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":7,"carbohydrates":36},"weight":{"fat":0.36,"alcohol":0,"protein":1.65,"carbohydrates":8.78,"saturated_fat":0.12,"sugar":1.46,"fibre":0.82,"salt":0.56},"percent_raw":{"fat":0.07216655359943058,"alcohol":0,"protein":0.14680205078016392,"carbohydrates":0.7810313956204055},"percent":{"fat":7,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":78},"total":{"kcal":46,"weight":13.749999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":130.5},"item_type":"recipe","recipe_id":9084,"servings":4}}

 
Sulje