Ladataan... Ladataan...

Liha-makaronilaatikko

Valmistusaineet 6:lle
6 dl makaroneja
1 kpl sipuli
0.5 rkl öljyä
400 g naudan paistijauhelihaa (rasvaa 10%)
1 tl suolaa
0.5 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
3 kpl Kananmuna kuorineen punnittu
7 dl kevytmaitoa
2 dl (raastettu) juustoraastetta
12 lehti salaatinlehtiä
12 rkl tomaattiketsuppia
Ohjeet

Keitä makaroneja suolalla maustetussa vedessä pakkauksen ilmoittama aika. Valuta lävikössä.

Kuori ja hienonna sipuli. Ruskista jauheliha öljyssä ja lisää sipulit kuullottumaan. Mausta suolalla ja mustapippurilla. Kaada jauhelihaseos ja makaronit voideltuun vuokaan. Vatkaa kulhossa munien rakenne rikki ja lisää maito. Kaada seos vuokaan. Kypsennä 175-asteisessa uunissa noin 45 minuuttia. Ripottele halutessasi juusto pinnalle kypsymisen lopussa. Tarjoa lisänä tomaattiketsuppia ja vihreää lehtisalaattia.

Vinkki

Voit korvata munamaidon soijamaidolla, joka hyytyy ilman munaa.

Yksi annos sisältää 477 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":154,"alcohol":0,"protein":122,"carbohydrates":201},"weight":{"fat":16.9,"alcohol":0,"protein":30.14,"carbohydrates":49.73,"saturated_fat":8.22,"sugar":13.5,"fibre":2.53,"salt":2.46},"percent_raw":{"fat":0.32255297164731883,"alcohol":0,"protein":0.25564642093134704,"carbohydrates":0.42180060742133424},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":26,"carbohydrates":42},"total":{"kcal":477,"weight":123.47999999999999,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":339.04},"item_type":"recipe","recipe_id":281794,"servings":6}}

 
Sulje