Ladataan... Ladataan...

Kinkku-juustosandwich

Valmistusaineet 1:lle
2 viipale (keskik.) grahampaahtoleipää
1 kpl aamupala-sulatejuustoa (rasvaa 5%)
2 viipale kevyttä kinkkumakkaraa
1 tl majoneesia
2 lehti salaatinlehteä
Ohjeet

Levitä paahtoleiville majoneesia. Lisää viipaleiden väliin sulatejuusto- ja kinkkuviipaleet sekä salaatinlehdet.

Yksi annos sisältää 220 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":67,"alcohol":0,"protein":51,"carbohydrates":102},"weight":{"fat":7.46,"alcohol":0,"protein":12.82,"carbohydrates":25.51,"saturated_fat":2.67,"sugar":0.74,"fibre":3.01,"salt":0.95},"percent_raw":{"fat":0.3044237694296957,"alcohol":0,"protein":0.232690558390371,"carbohydrates":0.4628856721799334},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":46},"total":{"kcal":220,"weight":53.16000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":124.75},"item_type":"recipe","recipe_id":75335,"servings":1}}

 
Sulje