Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 4/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 4/2023

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


Jojo JO	lauantaina, 26. elokuuta 2023 klo 09:52 Lähtöpaino: 94,1 kg Tavoite: 92 kg 1. 93,9 kg (-0,2 kg) 2. 93,8 kg (-0,1 kg)(yht. -0,3 kg) 3. 92,6 kg (-1,2 kg)(yht. -1,5 kg) 4. 92,4 kg (-0,2 kg)(yht. -1,7 kg) 5. 93,6 kg (+1,2 kg)(yht. -0,5 kg) 6. 93,7 kg (+0,1 kg)(yht. -0,4 kg)



Muksuliina	lauantaina, 26. elokuuta 2023 klo 10:10 Lähtöpaino: 103,4 Tavoite: alaspäin. Mieluusti 100 kilon pintaan. 1. 102,7 kg, -0,7 kg 2. 102 kg, -0,7 kg, yht. -1,4 kg 3. 102,4 kg, +0,4 kg, yht. -1,0 kg 4. 102,4 kg, 0 kg, yht. -1,0 kg 5. - 6. 101,7 kg, -0,7 kg, yht. -1,7 kg



nokkonen	lauantaina, 26. elokuuta 2023 klo 11:26 Lähtöpaino 91,1 1. 90,5 2. 90,7 3. - 4. 91,7 5. 90,6 6. 90,1 (yht. -1kg) Sentään tämän haasteen alin lukema tuli, vaan onhan tuo kilon pudotus aika minimaalista kuuden viikon ajalta 😁 Pääasia tietenkin, että suunta on oikea. Ensi viikolla alle 90!



Santti71 SA	lauantaina, 26. elokuuta 2023 klo 14:09 Lähtöpaino: 84,3 kg tavoite -4 kg 1. 82,7 kg (-1,6 kg) 2. 83,0 kg (-1,3 kg) 3. 83,0 kg (-1,3 kg) 4. 82,3 kg (-2,0 kg) 5. 83,1 kg (-1,2 kg) 6. 82,7 kg (-1,6 kg) Parempi suunta taas. Koko viikon oli yli 83 kg.



Enint	maanantaina, 28. elokuuta 2023 klo 07:29 Lähtöpaino: 98,0 kg Tavoite: 95,0 kg 1. - 2. - 3. - 4. 98,0 5. 96,3 6. 96,6 7. 95,8 (-0,8 kg, yht. -2,2 kg) 8. 9. Noniin, matka alkaa ja siksi päivitän tämän viikon lukemaksi jo tämän aamun painon. Toivottavasti puntareita osuu matkan varrelle niin saa loput lukemat päivitettyä. Kivasti nyt muutamassa viikossa lähti ja suunta pyritään pitämään samanlaisena!

	« Muokattu viimeksi: maanantaina, 28. elokuuta 2023 klo 10:27 muokkaaja: Enint »

musta joutsen Kohti unelmaa	maanantaina, 28. elokuuta 2023 klo 10:17 Lähtöpaino: 56,2kg Tavoite: alle 56kg 1. 55,7kg 2. - 3. 56,5kg 4. 56,3kg 5. 55,6kg 6. 56,8kg 7. 8. 9. Vk 6: +1,2kg Siis ihan järkyttävää!! Jos tästä vielä tavoitteeseen pääsen, niin se tulee olemaan todellinen ihme.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 1. syyskuuta 2023 klo 07:38 Lähtöpaino: 92,5 kg Tavoite: 87 kg 1.92,6 kg ( +100g) 2. 91,0 kg ( - 1,6 kg) 3. 91,3 kg (+300 g) 4. 89,7 kg ( - 1,6 kg, yhteensä - 2,8 kg) 5. 88,6 kg ( - 1,1 kg, yhteensä - 3,9 kg) 6. 88 kg ( - 600g, yhteensä - 4,5 kg) 7. 88,3 kg ( +300 g, yhteensä - 4,2 kg) Plussaviikko. Menee jännäksi saako tavoitteen täyteen 🙂



Muksuliina	perjantaina, 1. syyskuuta 2023 klo 08:17 Lähtöpaino: 103,4 Tavoite: alaspäin. Mieluusti 100 kilon pintaan. 1. 102,7 kg, -0,7 kg 2. 102 kg, -0,7 kg, yht. -1,4 kg 3. 102,4 kg, +0,4 kg, yht. -1,0 kg 4. 102,4 kg, 0 kg, yht. -1,0 kg 5. - 6. 101,7 kg, -0,7 kg, yht. -1,7 kg 7. 102,2 kg, +0,5 kg, yht -1,2 kg



memmilä ME Asioilla on aina taipumus järjestyä	perjantaina, 1. syyskuuta 2023 klo 09:59 Uskaltaisko yrittääkään; edellisen haasteen aikana paino nousi eikä laskenut 😬 Lähtöpaino 91,6. tavoitteena saada paino laskemaan. 1) 22.7. 91,6 (+-0) 2) 29.7. 92,6 (+1,0) Jestas! 3) 4.8. reissussa, eikä vaakaa lähimaillakaan. Hyvin syötiin, ja usein! 4) 11.8. 91,6 (-1,0 kg & +/- 0) 5) 18.8. 91,8 (+0,2) 6) 7) 1.9. 91,9 (+0,1 /+0,3)

	« Muokattu viimeksi: lauantaina, 2. syyskuuta 2023 klo 14:39 muokkaaja: memmilä »

musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 1. syyskuuta 2023 klo 10:22 Lähtöpaino: 56,2kg Tavoite: alle 56kg 1. 55,7kg 2. - 3. 56,5kg 4. 56,3kg 5. 55,6kg 6. 56,8kg 7. 56,3kg 8. 9. Vk 7: -0,5kg Oikea suunta jälleen. Lähtöpainoon nähden olen edelleen plussalla, mutta nyt tavoite näyttää taas vähän enemmän saavutettavissa olevalta. On tämä kyllä sairaan hidasta! Toisaalta, teen tällä hetkellä asioita, jotka eivät ole erityisen vaikeita. Voin nähdä nämä muutokset pysyvinä.