Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 6 viikon haaste: loppukiri vuoteen 2023!

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

6 viikon haaste: loppukiri vuoteen 2023!

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 >


Muksuliina	maanantaina, 4. joulukuuta 2023 klo 08:15 Lähtöpaino 105,1 Tavoitepaino 102 Edellisellä kaudella paino pomppasi reilusti ylöspäin, joten toivottavasti joulusta huolimatta tullaan alaspäin. 1. 102,9 kg, -2,2 kg 2. 105 kg, +2,1 kg, yht. -0,1 kg Ei yllätä. Vietimme joulua toisen suvun kanssa viikonloppuna. Unohdin punnita perjantaina, joten punnitsin nyt maanantaina.



prampusher	tiistaina, 5. joulukuuta 2023 klo 07:50 Lähtöpaino 80,5 Tavoite 78 1. 80,5 2. 80,5 😫



Santti71 SA	perjantaina, 8. joulukuuta 2023 klo 08:15 Lähtöpaino: 80,7 kg Tavoite: pitää sama paino 1. 81,1 kg (+0,4 kg) 2. 81,2 kg (+0,5 kg) 3. 80,8 kg (+0,1 kg) No nyt olen aika lähellä alun painoa.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 8. joulukuuta 2023 klo 08:38 Lähtöpaino 79,9 kg Tavoite 78,4 kg 1. 79,6 kg ( - 300 g) 2. 79,4 kg ( - 200 g, yhteensä - 500 g) 3. 80,4 kg ( + 1 kg, yhteensä + 500 g) Melkoinen turvotus päällä joten en ole noususta huolissani. Uskon ensi viikkoon helpottavan kun menkat alkaa. Tietysti vähän harmittaa kun kolme edellistä punnitusta oltiin jo alle 80.



Friiunen FR	perjantaina, 8. joulukuuta 2023 klo 09:48 Paino ~~tänään~~ haasteen alkaessa 92kg Vuoden loppuun mennessä toive olla 89.9 💪 Viikko 1 (24.11.):92 Viikko 2 (1.12.): 90,7 Viikko 3 (8.12): 91,1 Viikko 4 (15.12.): Viikko 5 (22.12.): Viikko 6 (29/31.12.): Tällä viikolla tuli pikkuisen takapakkia, mutta osasyynsä on Itsenäisyyspäivän kuohuviinillä ja juustoherkutteluilla, jossa TUC keksejä & herkkujuustoja ei säästely. Arki on arkea ja juhla juhlaa, palattu normiannoksiin ja arkeen taas.
	Uutta oppimaan


nokkonen	perjantaina, 8. joulukuuta 2023 klo 21:45 Aloitus: 90,3 (17.11.) Tavoite: puntarilla pe ja ma (merkkaan perjantaisin), miinuksia, säännöllistä kotijumppaa 2-3krt/vko 1. 25.11. 90,0 2. 1.12. 89,2 3. 8.12. 89,1 😄 (yht. -1,2kg) 4. 5. 6. Pidän nyt kiinni perjantain merkkailusta, vaikka viime maanantaina vaaka näytti jo 88,7!! Ähh 😆 Ihan mukavasti menee. Ruokapäiväkirjaa pitäisi täyttää ahkerammin, mutta olen ainakin yrittänyt kuunnella fiilistä varsinkin iltaisin, vaikken olisi täyttänytkään koko päivää. Monesti ei olekaan oikeasti nälkä, vaikka tulee olo että voisi jotain syödä.



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 9. joulukuuta 2023 klo 11:53 Lähtöpaino: 55,4kg Tavoite: 55kg 1. 55,3kg 2. - 3. 56,1kg 4. 5. 6. +0,8kg 😖 En olisi vielä huolissani. Olen joka tapauksessa saanut loppuvuodesta aika paljon 55-alkuisia lukemia, paljon enemmän kuin vuosi sitten. Trendi on laskeva mutta tarkkana pitää olla. Vähän epäilyttää saavutanko tavoitetta, mutta ensi vuonna uusi mahdollisuus yrittää. Pidän seuraavan viikon taukoa. Päätin alkaa kokeilla oman kierron mukaan dieettaamista (paastoilua) ja treenaamista. Näin loppupuolella on hyvä pitää taukoa paastopäivistä, harrastaa palauttavaa liikuntaa ja syödä enemmän hyviä hiilihydraatteja.



Aila	lauantaina, 9. joulukuuta 2023 klo 13:51 Perjantaina vaaka näytti -1kg, yhteensä 1,8 kg 😃



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 15. joulukuuta 2023 klo 07:59 Lähtöpaino 79,9 kg Tavoite 78,4 kg 1. 79,6 kg ( - 300 g) 2. 79,4 kg ( - 200 g, yhteensä - 500 g) 3. 80,4 kg ( + 1 kg, yhteensä + 500 g) 4. 79,7 kg ( - 700 g, yhteensä - 200 g)



Aila	perjantaina, 15. joulukuuta 2023 klo 15:56 Viime viikon pudotus 200 g, yhteensä 2 kiloa. 🙂