Ladataan... Ladataan...

Vihersmootie

Valmistusaineet 1:lle
2 kpl (pieni) Omena, pieni, hapan
1 1/2 kpl (pieni) Kurkku, tuore, pieni, puolikas
1 varsi Lehtiselleri, varsi
0.5 kpl Avokado, kuorittu, kivetön
2 dl Pinaatti, tuore
3 rkl Sitruunamehu, laimentamaton
Ohjeet

1. Pese, kuori ja lohko ainekset.
2. Yhdistä kaikki monitoimikoneen tai tehosekoittimen kulhossa ja käytä seos nopeasti tasaiseksi.
3. Tarkista maku. Lisää jääpalat ja tarvittaessa vettä.
Nauti heti.

Valmistusaika 5 minuuttia

Yksi annos sisältää 232 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":120,"alcohol":0,"protein":21,"carbohydrates":91},"weight":{"fat":12.43,"alcohol":0,"protein":4.86,"carbohydrates":21.24,"saturated_fat":1.67,"sugar":20.84,"fibre":8.66,"salt":0.4},"percent_raw":{"fat":0.5172174556555121,"alcohol":0,"protein":0.08982215952452534,"carbohydrates":0.39296038481996254},"percent":{"fat":52,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":39},"total":{"kcal":233,"weight":70.10000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":640},"item_type":"recipe","recipe_id":845266,"servings":1}}

 
Sulje