Ladataan... Ladataan...

Vihersmoothie

Valmistusaineet 1:lle
2.5 dl Metsämustikka, mustikka, ka
89 g Banaani, kuorittu
1 ruukku Jäävuorisalaatti, amerikansalaatti, rapea
Ohjeet

Sekoita ainekset mixerissä. Nauti välittömästi!

Vinkki

1. Jäisistä mustikoista tehty smoothie on ihana!
2. Voit lisätä makeutta teelusikallisella hunajaa
3. Treenipäivänä 0,5dl - 1dl proteiinijauhetta saattaa olla tarpeen

Yksi annos sisältää 151 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":15,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":123},"weight":{"fat":1.46,"alcohol":0,"protein":2.83,"carbohydrates":26.89,"saturated_fat":0.09,"sugar":22.42,"fibre":7.75,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.09929680536670159,"alcohol":0,"protein":0.08574805955100287,"carbohydrates":0.8149551350822956},"percent":{"fat":10,"alcohol":0,"protein":9,"carbohydrates":81},"total":{"kcal":151,"weight":61.44,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":339},"item_type":"recipe","recipe_id":717232,"servings":1}}

 
Sulje