Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.), margariinia ja Polar-juustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 tl margariinia (40 % rasvaa)
1 viipale puolikovaa juustoa (rasvaa 25-35 g, lappi/polar/småland)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä margariini leivän päälle, lisää juustoviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 131 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":43,"alcohol":0,"protein":20,"carbohydrates":68},"weight":{"fat":4.8,"alcohol":0,"protein":5.11,"carbohydrates":17.11,"saturated_fat":2.03,"sugar":2.12,"fibre":4.5,"salt":0.46},"percent_raw":{"fat":0.3270795335003368,"alcohol":0,"protein":0.15482884669234784,"carbohydrates":0.5180916198073153},"percent":{"fat":33,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":52},"total":{"kcal":132,"weight":36.13,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":57.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2208,"servings":1}}

 
Sulje