Ladataan... Ladataan...

Vispipuuro

Valmistusaineet 4:lle
1 dl sokeroitua puolukkamehua tai marjamehua
2 dl mannaryynejä
0.5 tl suolaa
Valmistusohjeet

Kiehauta mehu ja vispaa joukkoon mannasuurimot. Keitä miedolla lämmöllä 10 minuuttia, välillä sekoittaen. Mausta suolalla. Anna puuron hieman jäähtyä ja vatkaa puuro kuohkeaksi sähkövatkaimella tai yleiskoneessa.

Yksi annos sisältää 142 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":5,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":120},"weight":{"fat":0.5,"alcohol":0,"protein":4.1,"carbohydrates":29.6},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":85},"total":{"kcal":142,"weight":34.2,"percent":100}}}