Ladataan... Ladataan...

Tummaa täysjyväleipää (keskikok.) ja tuorejuustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) tummaa täysjyväleipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
Ohjeet

Keskikokoinen viipale tummaa täysjyväleipää painaa n. 45 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle ja nauti.

Yksi annos sisältää 117 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":28,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":71},"weight":{"fat":3.19,"alcohol":0,"protein":4.41,"carbohydrates":17.89,"saturated_fat":1.59,"sugar":2.31,"fibre":4.5,"salt":0.32},"percent_raw":{"fat":0.24336130048190233,"alcohol":0,"protein":0.14961460080085962,"carbohydrates":0.6070240987172381},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":61},"total":{"kcal":117,"weight":34.21,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2192,"servings":1}}

 
Sulje