Ladataan... Ladataan...

Sitrussalaattia ja soijajogurttia

Valmistusaineet 4:lle
2 kpl appelsiinia tai 4 klementiiniä
1 kpl verigreippia tai sweetie
1 rkl hunajaa
2 tl kanelia
2 dl soijajogurttia
2 dl sokeria
2 dl vaniljasokeria
2 rkl (silputtu) hienonnettua tuoretta tai 1–2 tl kuivattua minttua
Ohjeet

Kuori sitrushedelmät valkoinen osa poistaen ja leikkaa ne viipaleiksi tai lohkoiksi ja edelleen paloiksi. Tai kuori ja lohko normaalisti ja leikkaa lohkot paloiksi. Nosta hedelmäpalat kulhoon tai vadille ja mausta juoksevalla hunajalla ja kanelilla. Tarjoa huoneenlämpöisenä tai jääkaappikylmänä vaniljasokerilla ja sokerilla maustetun soijajogurtin kanssa.

Yksi annos sisältää 451 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":13,"alcohol":0,"protein":10,"carbohydrates":428},"weight":{"fat":1.39,"alcohol":0,"protein":2.55,"carbohydrates":104.48,"saturated_fat":0.11,"sugar":103.4,"fibre":4.08,"salt":0.04},"percent_raw":{"fat":0.028337433727939572,"alcohol":0,"protein":0.023116466337424646,"carbohydrates":0.9485460999346358},"percent":{"fat":3,"alcohol":0,"protein":2,"carbohydrates":95},"total":{"kcal":451,"weight":216.05,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":299.73},"item_type":"recipe","recipe_id":1468,"servings":4}}

 
Sulje