Ladataan... Ladataan...

Karhukahvilan kinkkusämpylä

Valmistusaineet 1:lle
80 g grahamsämpylä
2 viipale kinkkua
1 viipale tomaattia
1.5 tl margariinia, rasvaa 40%
3 viipale kurkkua
1 lehti lehtisalaatin lehti
Ohjeet

Halkaise sämpylä. Sivele margariinia sämpylälle ja lisää väliin vihannekset ja kinkku.

Yksi annos sisältää 238 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":70,"alcohol":0,"protein":38,"carbohydrates":130},"weight":{"fat":7.75,"alcohol":0,"protein":9.37,"carbohydrates":32.28,"saturated_fat":2.2,"sugar":2.81,"fibre":3.68,"salt":1.08},"percent_raw":{"fat":0.29512004222446403,"alcohol":0,"protein":0.15853552490478054,"carbohydrates":0.5463444328707555},"percent":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":238,"weight":59.17,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":161.13},"item_type":"recipe","recipe_id":2469,"servings":1}}

 
Sulje