Sähköpostiisi
on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.
Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun
Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.
40
g
Kaurahiutale, elovena plus, runsaskuituinen, ravintokuitua 18 g/100 g
2.5
dl
Vesi
0.3
rkl
Suola, ruokasuola, jodioitu
0.05
dl
Sokeri
0.3
lasi (2 dl)
Maito, rasvaton
Ohjeet
1 dl (=40g) kaurahiutaleita ja teelusikallinen suolaa sekoitetaan 2,5 dl:aan vettä. Keitetään mikrossa täydellä (800W) teholla 2 minuuttia. Päälle teelusikallinen hienoa sokeria ja tilkka rasvatonta maitoa.
Yksi annos sisältää 186 kcal {"energy_split":{"kcal":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":34,"carbohydrates":121},"weight":{"fat":3.26,"alcohol":0,"protein":7.9,"carbohydrates":28.39,"saturated_fat":0.7,"sugar":7.71,"fibre":4.8,"salt":5.99},"percent_raw":{"fat":0.16816933707193374,"alcohol":0,"protein":0.18103137733983965,"carbohydrates":0.6507992855882268},"percent":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":18,"carbohydrates":65},"total":{"kcal":186,"weight":58.75,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":359.65},"item_type":"recipe","recipe_id":136404,"servings":1}}