Ladataan... Ladataan...

Helpot mätileivät

Valmistusaineet 6:lle
0.5 kpl punasipulia
150 g lohen mätiä
120 g smetanaa (n. 40% rasvaa)
0.5 tl (rouhittu) mustapippurirouhetta
6 viipale (iso) saaristolaisleipää
3 tl margariinia (rasvaa 60%)
3 rkl (silputtu) ruohosipulia silputtuna
Ohjeet

Kuori ja hienonna sipuli. Sekoita se mädin, smetanan ja pippurin kanssa. Voitele leivät voilla tai margariinilla ja levitä mätiseos päälle. Koristele leivät ruohosipulilla.

Yksi annos sisältää 229 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":108,"alcohol":0,"protein":31,"carbohydrates":90},"weight":{"fat":12.17,"alcohol":0,"protein":7.84,"carbohydrates":22.86,"saturated_fat":6.33,"sugar":8.57,"fibre":3.38,"salt":0.52},"percent_raw":{"fat":0.4714007106365429,"alcohol":0,"protein":0.13493643220439117,"carbohydrates":0.39366285715906596},"percent":{"fat":47,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":39},"total":{"kcal":229,"weight":61.67,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":103.18},"item_type":"recipe","recipe_id":307461,"servings":6}}

 
Sulje