Ladataan... Ladataan...

Fetajuustosalaatti

Valmistusaineet 1:lle
0.25 tl pippuria
0.13 tl suolaa
0.75 rkl oliiviöljyä
0.25 rkl viinietikkaa
38 g Vähärasvaista fetajuustoa, rasvaa 18%
2.5 kpl oliiveja (öljysäilöttyjä)
0.13 kpl sipulia
0.13 kpl kurkkua
0.75 kpl (iso) tomaattia
0.25 kpl vihreää paprikaa
Ohjeet

Leikkaa tomaatit viipaleiksi. Halkaise, puhdista ja suikaloi paprika. Leikkaa sipuli renkaiksi ja kurkku suikaleiksi. Laita vihannekset ja oliivit kulhoon. Sekoita kastikkeen aineet keskenään ja kaada kastike salaatin päälle. Murenna fetajuusto salaatin päälle.

Yksi annos sisältää 233 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":169,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":36},"weight":{"fat":18.74,"alcohol":0,"protein":6.95,"carbohydrates":9,"saturated_fat":6.78,"sugar":8.04,"fibre":3.71,"salt":2.16},"percent_raw":{"fat":0.7254641641646379,"alcohol":0,"protein":0.11962157020573067,"carbohydrates":0.1549142656296315},"percent":{"fat":73,"alcohol":0,"protein":12,"carbohydrates":15},"total":{"kcal":234,"weight":55.379999999999995,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":265.19},"item_type":"recipe","recipe_id":28021,"servings":1}}

 
Sulje