Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 2/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 2/2022

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 >


Muksuliina	perjantaina, 25. maaliskuuta 2022 klo 08:05 Lähtöpaino: 92,6 kg Tavoite: 91 kg 1. - 2. 94,6, +2 kg 3. 94,4 kg, -200 g, yht. +1,8 kg Siis pari päivää sitten vaaka näytti 92,8, mutta tänään taas 94,4. Kovasti heilahtelee.



Santti71 SA	perjantaina, 25. maaliskuuta 2022 klo 09:28 Lähtöpaino: 79,1 kg Tavoite: Kunhan ei nouse 1. 79,9 kg (+0,8 kg) 2. 79,2 kg (+0,1 kg) 3. 79,5 kg (+0,4 kg) Samoissa pyörii, hyvin tasainen viikko on ollut. Ruokahalu on kyllä ollut isompi kuin viime viikkoina. Eilen söin mäkkäriateriankin, tosin sellainen pieni hampurilainen, ja ihan hyvin sain alas, vaikkei hirmunälkä ollutkaan. Yleensä kun ei kerralla välttämättä saa syötyä sitä vertaa.



musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 25. maaliskuuta 2022 klo 11:00 Lähtöpaino: 57kg Tavoite: 56kg <— 5:2-dieetti + ruokapäiväkirja 1. - 2. 57,6kg 3. 57,7kg 4. 5. 6. 7. 8. 9. +100g ☹️ Noh, sentään näkyy nousu hidastuvan, mutta on tämä nyt kovin lohdutonta. Ihan ok viikko, olis se kyllä paremminkin voinut mennä. Tsemppasin sen minkä jaksoin. 🤷‍♀️ Oon ollut aika stressissä työasioiden takia ja nukkunut huonosti. Ehkä sen takia rasva ei pala, ja huonot yöunet kerää ylimääräistä nestettä?



Helmiinana	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 09:52 Lähtöpaino 71 kg. Tavoite 69 kg. 1. (14.3.) 71 kg 2. (18.3.) 70,8 kg 3. (25.3.) 69,8 kg Johan nyt… Mikähän kevätalennus tuo on? Olipa ihana näky eilen vaa´alla. En ole siis nähnyt painoani kutosella alkavana ainakaan 15 vuoteen.
	Älä valita. Älä selitä.


RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 09:59 Lähtöpaino: 91,8 kg Tavoite: 90,0 kg 1. 92,0 kg (+0,2 kg) 2. 91,9 kg (-0,1/+0,1 kg) 3. 91,6 kg (-0,3/-0,2 kg) Vauhti ei päätä huimaa, mutta tuollaiseen viikkopudotukseen olisin jatkossakin ihan tyytyväinen. ☺️



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 10:33 lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 09:52 Helmiina123 kirjoitti: Lähtöpaino 71 kg. Tavoite 69 kg. 1. (14.3.) 71 kg 2. (18.3.) 70,8 kg 3. (25.3.) 69,8 kg Johan nyt… Mikähän kevätalennus tuo on? Olipa ihana näky eilen vaa´alla. En ole siis nähnyt painoani kutosella alkavana ainakaan 15 vuoteen. Oot vissiin tehnyt jo pitkään kovasti töitä ilman mainittavia tuloksia? Tämä antaa varmasti uskoa sinulle ja muillekin, että kannattaa vaan sitkeästi painaa eteenpäin ja kyllä se työ aikanaan palkitsee.



Jojo JO	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 12:06 Lähtöpaino: 92,8 kg Tavoite: 90,8 kg 1. 92,6 kg 2. - 3. - Vaaka ei edelleenkään toimi.



Helmiinana	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 14:25 Musta joutsen, viime syksynä painoin reilut 74 kiloa ja aloin kiinnittämään huomiota kunnon syömiseen (herkut vähemmäksi, annoskoot) ja riittävään nukkumiseen. Hitaasti on paino tippunut, välillä jumittanut viikkoja samassa, mutta kuitenkin olen jaksanut jatkaa suunnitelmassani. Sitkeästi vaan eteenpäin… 😊
	Älä valita. Älä selitä.
	« Muokattu viimeksi: sunnuntaina, 27. maaliskuuta 2022 klo 10:27 muokkaaja: Helmiinana »

_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	lauantaina, 26. maaliskuuta 2022 klo 15:23 No niin, viimein / jälleen mukana! Sairaus ja stressi tuoneet takaisin muutaman kilon, nyt uudestaan kohti kevyempää. Lähtöpaino 77,8 kg Tavoite: 76 kg 1. --- 2.--- 3. 77,8 kg
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


Nenna	sunnuntaina, 27. maaliskuuta 2022 klo 10:13 82,2kg Tavoite 79,9kg Nyt 81, 8kg (-400g) Jäljellä 1,9kg vielä 😅 En muista milloin olen käynyt edellisen kerran vaa'alla, niin käyn vähän silloin tällöin. Yksi tietty punnituspäivä ei toimi, koska yleensä joko unohdan tai en ehdi. Helpompi käydä silloin kun on helpompi tai hitaampi aamu 🙂