Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 2/2022

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 2/2022

Sivu: 1 2 3 4 ... 10 11 12 13 >


musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 12:18 9 viikon haasteissa vakiosysteemi on tämä: Aina perjantaisin alkaa uusi viikko ja uusi haaste. Vuoteen mahtuu yhteensä 6 haastetta ja jokainen haaste toimii välitavoitteena kohti isompaa päätavoitetta. Mukaan voi hypätä koska vaan ja kukin laatii itse tavoitteensa ja pelisääntönsä. *********************************************************** 🌸 Ajanjakso 4.3. - 6.5. 🌸



musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 12:22 Lähtöpaino: 57kg Tavoite: 56kg <— 5:2-dieetti + ruokapäiväkirja 1. - 2. 57,6kg 3. 57,7kg 4. 55,7kg 5. - 6. 56,4kg 7. - 8. 9. 56,9kg YHT. -100g

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 12:49 muokkaaja: musta joutsen »

Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 183	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 13:42 Mukana 🙂



karmale	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 13:51 Lähtöpaino 102.8 kg Tavoitepaino 100.8 kg 1. 103.2 kg, Jahas😡väärään suuntaan lähti! 2. ……… 3. Punnitus jäi kun korona iski😡 4. 102,5 kg 5. 102,3 kg 6. 104,7 kg, muutettiin mökille ja täällä vaaka näyttää pari kiloa enemmän kuin kotivaaka. Ainakin. Olisin voinut tuoda kotoa vaa’an mukanani, mutta syksyllä sitten iloinen yllätys kotio mennessä..

	« Muokattu viimeksi: tiistaina, 19. huhtikuuta 2022 klo 10:25 muokkaaja: karmale »

Joriini JO Läski on ikuista :)	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 14:09 Mukana myös😁 Lähtöpaino 88.4kg Tavoitepaino 85.4kg yht 3kg tavoite ja kova sellainen onkin. 1. 11.3 87.9kg -0.5kg 2. 18.3 87.7kg -0.7kg 3. 25.3 87.7kg 4. 1.4 89.4 lomareissulla käyty ja syöty hyvin,ehkäliiankin hyvin..+++1kg aloituksesta 5. 8.4 88.3 sairaana viikon flunsassa, 6. --- 7. 25.4 89.6kg kipeenä paino vaan nousee 8. 29.4 89,5 kg +1.1kg aloituksesta 9. 5.6 90.0 kg +1 6 kg aloituksesta.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 07:06 muokkaaja: Joriini »

possible1 PO	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 18:34 Mukana minäkin. Eka vuoden 2022 haaste sujui hienosti. Siitä iloinen. Jatkan mielelläni tässä porukassa. Paino tänään 57,2 kg Tavoitepaino 55-56 kg. Parin kilon rutistus. Onnistuu kyllä, jos ei ylläreitä ilmaannu. 11.3 56,75 kg -450 g aloituksesta 18.3 56,85 kg -350 g aloituksesta 25.3 56,1 kg -1,1 kg aloituksesta 1.4 55,8 kg -1,4 kg aloituksesta 8.4 56,1 kg -1,1 kg aloituksesta 15.4 lomalla ei vaakaa 22.4 55,3kg -1,9 kg aloituksesta 29.4 55,5 kg -1,7 kg aloituksesta 6.5 56,1 kg -1,1 kg aloituksesta Tyytyväinen olen. Herkkukausi meneillään, tosin myös hevi maistuu

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. toukokuuta 2022 klo 06:48 muokkaaja: possible1 »

Pikkutipu	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 19:59 Yhdeksän viikon päästä olen viisi kiloa hoikempi. Se olisi minulle hyvä näyttö siitä, että voin laihtua. Olen nyt kuukaudessa laihtunut kolme kiloa ja olen jo siitä aivan tosi tyytyväinen. Eli 83,6 kg kohti 78.6 kg. Luulisin silloin jo pahimman vatsakummun olevan siedettävämpi. 4.3/1. 84.2kg, mikä lie nyt plussaa teki, stressi varmaan 11.3/2. 83,1 kg, Jessss!!! 18.3/3. 25.3/4. 1.4/5. 8.4/6. 15/4/7. 22.4/8. 29.4/9. Ja sehän onkin sitten vappu, aika kaivaa kesäkuteet kaapin periltä!

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 11. maaliskuuta 2022 klo 08:43 muokkaaja: Pikkutipu »

MustikkaMaija MU 74,0kg tavoite -10kg.	keskiviikkona, 2. maaliskuuta 2022 klo 20:40 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 4. maaliskuuta 2022 klo 16:57 muokkaaja: MustikkaMaija »

Aila	torstaina, 3. maaliskuuta 2022 klo 12:39 Mukana. Jojoilija yrittää jällleen. Paino nyt 86,9 ja tavoitteena paino alaspäin. Punnintapäivä on keskiviikko. 1.



Ananasa AN	torstaina, 3. maaliskuuta 2022 klo 20:28 Mukana taas, omalla tavallani niin kuin kaikki muutkin. Lähtöpaino: 64,9 kg Tavoite: pysyä samassa painossa (eli alle 65 kg:ssa) Keinot: Säännöllinen liikunta = lihaskuntotreeni 2 krt vkossa + tanssitunti kerran viikossa + pitkä kävelylenkki kerran viikossa. Lisäksi tarkkailen eläinperäisten tuotteiden kulutusta (syön niitä hyvin vähän, mutta silti) ja pyrin huomaamaan, missä tilanteissa niitä menee ja mitä voisin asialle tehdä.