Minulla on myös ylimääräisenä tsempparina matka syyskuun alussa.
Siinä kyllä matkataan ihan omin jaloin ja rinkka selässä, mutta odotan sitä tosi innolla

Mitä enemmän saan painoa pois siihen mennessä, sitä kevyempää on matkanteko, ihan konkreettiisesti

Kiitos kaikille ihanan kannustavista sanoistanne .
Tuntuu tosi hyvälle tietää, ettei yksin tätä taivalta tarvii kulkea.

Ja tuossa pari tuntia sitten voitin Huuto Netissä itselleni sykemittarin,
siitä olen jo jonkin aikaa haaveillut ja täälläkin (110:ssä) jotain jutellut.
Maanantaina käyn sen hakemassa itselleni...sit pitäis enää lähteä ulos kävelemään . No, eiköhän sekin puoli hoidu.

Halusin näin alkuun ihan vain sellaisen perusmittarin, joka kertoo painon pudotuksen kannalta parhaan kävelyvauhdin. Jee, oon aika onsku huudostani ja toi mittari on nyt Polarin..varmaan joku vanhempi malli.

Kivaa viikonloppua meille kaikille .

Terveisiä keväisestä Italiasta!

Paluu arkeen on alkanut: vesiräntää sataa ja laihisruotuun on palattu. Jalat on tukkiturvoksissa matkustamisesta ja syömisestä. Pari kiloa tarttui kroppaan, mutta turvotuksen laskettua taidan olla +-0 tilanteessa tän viikon suhteen. Siis ei paha.

Täällähän on teillä hyvä tekemisen meininki...yksi vauvakin on tulossa - Onnea Mama A.!

Ja painot vaan laskee muilla! Hyvä te!

Kevät67 tiedän tasan tarkkaan miltä susta tuntuu. Joskus ihan hirvittää, kun ajattelee, että näin poikkeuksellisesti täytyy syödä loppuelämänsä, jos aikoo laihtua/pysyä normaalipainoisena. Huitsinkukkeliin rahkat ja appelsiinit. Ainakin välillä. Entiseen ei ole paluuta ja nykysyömiseen on totutteleminen.

Olen löytänyt helpon ja kevyen sörsselin:

Pannulla paistetaan pienessä öljymäärässä tuoreita herkkusieniä, sipulia, valkosipulia. Aromisuolaa, mustapippurirouhetta. Lisätään paprikaa ja paistetaan vielä hetki. "Nautitaan" (Ei kai näistä kukaan oikeasti nauti? Pääasia, että alas menee.) 9% fetan kera.

Jaksamisia kaikille!

Ihana auringonpaiste Toivottavasti se tuo virtaa myös tähän elämänikäiseen projektiin... Tulin juuri ulkoa, hiki hatussa lenkkeilin ensin n. tunnin ja sitten vielä tein lumitöitä noin puoli tuntia. Hyvältä tuntuu nyt Kuvittelenkohan, että liikkuminen alkaa maistua VÄHÄN mukavammalle

Ruokailujen suhteen eilinen meni iltaa lukuun ottamatta mallikkaasti... Nämä viikonloput on mulle pahimpia, ja erityisesti illat. Kalorivajeet eivät jää lähellekään KK:n suosituksia, mutta merkkailen silti kiltisti kaikki ylös. Oletan, että tämä on vain joku vaihe, joka menee sitkeydellä ohi.

Itse haluan edelleenkin syödä ihan oikeita ruokia, joita muu perhekin syö. Omalla lautasellani on vain pääroolissa ne vihreät En jaksaisi alkaa väsäämään perheelle eri ruokaa ja itselleni eri eväitä. Niinpä meillä syödään tänäänkin karjalanpaistia ja uuniperunoita paahdettujen kasvisten kanssa. Odotan jo ruokaa vesi kielellä Arkisin ruuat ovat tietysti sukkelampivalmisteisia, mutta ihan peruseväitä kuitenkin. Kasvisten osuutta olen lisännyt hurjasti, pakastekasviksistakin saa tosi hyviä lisäkkeitä.

Motivaation metsästysviikko alkakoon Tsemppiä kaikille!

Mä suosin myös ihan tavisruokia. Syön vaan vähemmän..
Tuota ärrän sörsseliä pitää kokeilla .

ilolla irti, teidän perheen sunnuntai lounas kuullostaa oikein herkulliselta!

Mä kun edelleen ramppaan puntarissa joka päivä, niin taas tuli tuttu painon nousu vaihe. Eli perjantaisesta punnituksesta paino on noussut puolikiloa.
Enää en jaksa stressaa näitä painon nousuja, kun jossain vaiheessa se kuitenkin humpsahtaa alaspäin.

Mä sovitin vanhoja goretex housujani, joiden pitäisi mahtua vasta viiden kilon päästä jalkaani, niin ne humpsahti tuosta noin vaan päälleni.
Eli kiinteytymistä on tapahtunut.
Mä olen kyllä nyt ruvennut liikkumaan enemmän....

Mä söin äsken kuulkaas mcDonaldsin juustohampurilaisen ja 30g ranskalaisia. Viimevuosikymmenellä mä olisin ottanut jonkun tuplatripla aterian... Nyt tosta ateriasta kertyi vajaat 400 kalorii. Hyvä minä, mitään en haluu kieltää iteltäni,paitsi ylenmääräisen herkuttelun.

Sulla on Saralmiina ihan mielettömän hyvä meininki! Herkuttelet kohtuudella ja paino laskee, laskee...Kuulostaa siltä, että jaksat noin pitkään ja omaksut ihan oikeasti uuden tavan syödä. Mä varmaan sheikkaan Nutriletteja vielä kiikkustuolissakin. Pulseena.

Ärrä, tuntuu että joku naksaus tuolla päässä mulla on käynyt. Oikeesti, mulle riittää vähempi määrä ruokaa... toistaiseksi...
Ei tässä kyllä vielä auta henkseleitä paukutella...

Jepjep.. Tänne kuulun. Aamulla kun mittasin painoa oli 108,2kg. Alas päin olisi suunta.

Tervetuloa Ärris takaisin kotisuomeen .
Ja kiva, että ainakin Ilolla irti on tänään nähnyt auringon täällä
kotimaassakin..täälläpäin on ollut vain harmaata ja lumisadetta .

Kiitti Ärris myös ihanan tuntuisesta ohjeesta, täytyy kokeilla. Ja sait taas minut nauramaan ääneen, kun epäilit, tykkääkö kukaan vastaavista ruoista oikeasti. Uskotaan ainakin, et hyviä ne on.
Ihan tavallista ruokaa minäkin syön, samaa kuin muutkin. Olin sitten kotona tai töissä, mutta silti alkaa ideat olla välillä vähissä.

Kalorivajeessa noudatan ehdottomasti kk:n antamaa suositusta ja itseasiassa vaje on viimeaikoina jäänyt liian suureksikin. Siinä voi olla yksi syy siihen, ettei paino nyt ota laskeakseen.
Tänään kävin minäkin mäkkärissä..lapset ottivat ateriat, minä mielestäni fiksusti vain kanahampparin ja kahvin. Nam.
Jätskiä kinuskikastikkeella olisi tehnyt mieli, mutta onneksi pidin pääni.

Minullakin oli tänään housu-inventaario.
Siirsin kierrätykseen meneviksi nyt käytössä olleet, liian väljiksi käyneet housut ja otin käyttööni kahdet jossain vaiheessa liian pieniksi käyneet . Ihan kiva tunne.

Riemullista alkavaa pudotusviikkoa...ja mikä parasta, meistä ei kukaan oikeasti putoa täältä pois (kuten siinä tv-ohjelmassa), vaan saamme kaikki jatkaa täydellä ryminällä.

Mä annoin kaikki vanhat vaatteeni pois. Ainakin lähes kaikki. Sitten kun rupeaa housut kinnaamaan, josko hälytyskellot surisisivat, kun joutuu lähtemään uusia ostamaan. Sinne Isojen Tyttöjen-osastolle. Mitään isoja tyttöjä ole - pulseita tanttoja suomeksi. Aikooko joku vielä käyttää mustaa tunikaa "sitten joskus"? Oikeen A-linjaista.