Mulla vasta perjantaina punnituspäivä, mutta hyppäsin tänään vaakaan (koska se on minun paheeni nykyään, siis toi puntarissa pomppiminen ),
jihaa jeeeee ja jippiii, nyt mulla on lähtenyt 10kg vuoden eka päivästä.

Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille !!!

Onnea hurjasti Saralmiina se on tosi paljon!!!

Musta tuntuu et en ole pudottanu tällä viikolla yhtään sit pe ku on se punnari päivä. Viikonloppu meni niin mässäillessä.

Mulla on alkanut nyt kummallisuus mitä en muista koskaan elämässäni kokeneeni. Mun ei oo tehnyt mieli syödä ruokaa parina päivänä. Siis mun täytyy vähän niinkuin muistuttaa syömisestä ja nytkin olisi aika lähtee jotain syömään, mutta ei tee mieli...Outoa, hyvin outoa...

Tää on varmaankin jokin ohimenevä mielenhäiriö tai sitten joku vatsatauti on iskemässä

Toivottavasti ei ainakaan vatsatauti se on tosi kurjaa. En onneks muista edes koska olis viimeks olu. Tosin sillon joskus viime syksynä kun koitin paastota niin oli kyllä maha todella sekasin ja kaikki tuli takasin mitä koitti syödä/juoda. tää oli siis heti ekan päivän aikan.

Siirryn tuolta 110 kg:n tavoittelijoista tänne lähes-keijukaissarjaan Tänään punnituspäivä ja vaaka näyttää vakaasti 109,5 kg. Aloituspaino oli 12.1.2010 116 kg.

Tosi kivaa, että voi näin pieninä palasina pudottaa painoaan samalla kun elämäntavat korjautuvat kuin itsestään Mulla on aika hyvä fiilis näiden elämäntapamuutosten suhteen, tämä klubi tuntuu olevan mulle "se oikea"! En kieltäydy mistään kokonaan, mutta rajoitan herkkuhetkiä ja pääsääntöisesti ruokailen oikein ja terveellisesti. Tokihan välillä motivaatio on vähän hukassa ja tuntuu, että voisi syödä hevosen kermavaahtokuorrutuksella, mutta silloin pieni löysääminen on auttanut. Juhlahetketkin kuuluvat elämään silloin tällöin, niin nyt kuin jatkossakin, joten en aio lopettaa juhlistamista myös herkkujen muodossa. Tietysti välillä tuntuu, että motivaatiota voisi parantaa, jos paino putoaisi kunnolla ryskämällä, mutta toisaalta näillä kiloilla jo tietää sen, että todennäköisesti ne kilot myös palaisivat ryskämällä takaisin ja toisivat pari kaveriakin mukanaan

Mutta siis, liityn seuraanne. Mukavaa, että tsemppaajia löytyy!

Oi ihanaa, tuttuja tulee tänne eli kovasti tervetuloa Ilolla irti

Ihanaa lisää ihmisiä...

Toivottavasti en ite joudu takaisin 110kg musta tuntuu että paino vaan nousee. Tosin tänä aamuna on niin oksu olo ettei tee mitään mieli. Koitan saada teetä juotua, jos se auttais.....

109,7kg ja vyötärö 100cm!!!

Olen seitsemännessä taivaassa. Lähtöpaino oli 116,4kg ja vyötärö 107cm.

Teen samaa mitä Ilolle irti tekee, en kiellä mitään iteltäni, vaan rajoitan. Söin yksi päivä 3 palaa 81% suklaata ja tulin siitä tyytyväiseksi, ennen meni helpostikin pussillinen karkkia tai puoli levyä suklaata.

Saralmiina, mullakin on ollut pari päivää tunne ettei tee ruokaa "mieli". Syön tiettyihin aikoihin, jolloin olen nälkäinen, mutta muuten en ravaa enää jääkaapilla joka välissä. Kaupassa kun kiertelen niin kaikki pullat ja sipsit ei houkuttele mitenkään. Tämä on hyvin outoa. Ennen join pari lasillista kaakaota päivässä ja nyt ei tee sitäkään enää mieli.

Voisiko se johtua sokerin ja rasvan vähentämisestä tavallisessa ruokavaliossa, mikä sitten vaikuttaisi siihen, ettei yleensäkään enää tee noita asioita mieli?

Aerial!! Aivan mahtava tulos !!! Missä ajassa pienentyminen on tapahtunut?

Mulla nälkä katosi tehokkaasti elämäntapamuutoksen alkaessa siksi, että lisäsin reippaasti veden juontia.
Vedellähän ei tietenkään kannata täyttää mahaa tai siirtää nälkää, mutta huomasin ainakin omalla kohdallani, että nälkä ja jano sekoittuivat usein.

Nyt kun juon noin 2l päivässä, ei ole nälkä ikinä. Syön kuitenkin aamupalan, lounaan, päivällisen ja iltapalan. Joskus jätän joko päivällisen tai iltapalan väliin, jos ei kerran ole nälkä. En pakota itseäni syömään, koska siinä ei mielestäni ole mitään järkeä.