Ladataan... Ladataan...

Vihersalaatti siemenillä

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl (iso) Lehtisalaattia
1 kpl (iso) Lollo rosso -salaattia
7 rkl Auringonkukansiemeniä
Ohjeet

Valitse mieleisiäsi ruukkusalaatteja, kuten esimerkiksi lehtisalattia ja lollo rosso-salaattia.

Revi salaatit tarjoiluvadille. Ripottele päälle auringonkukan siemenet. Voit halutessasi paahtaa siemeniä paistinpannulla.

Yksi annos sisältää 108 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":77,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":12},"weight":{"fat":8.6,"alcohol":0,"protein":4.75,"carbohydrates":3.05,"saturated_fat":0.89,"sugar":0.29,"fibre":1.77,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.7126301230870434,"alcohol":0,"protein":0.17499469088387065,"carbohydrates":0.11237518602908578},"percent":{"fat":71,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":11},"total":{"kcal":108,"weight":19.349999999999998,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":92.06},"item_type":"recipe","recipe_id":1442,"servings":4}}

 
Sulje