Ladataan... Ladataan...

Jälkiuunileipää (iso), margariinia ja kevytjuustoa

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (iso) ruisleipää (ruista 51%, esim. jälkiuunileipä)
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
Ohjeet

Iso jälkiuunileipäviipale painaa n. 50 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juustoviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 139 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":27,"carbohydrates":80},"weight":{"fat":3.5,"alcohol":0,"protein":6.7,"carbohydrates":19.81,"saturated_fat":1.33,"sugar":0.61,"fibre":3.6,"salt":0.17},"percent_raw":{"fat":0.22901263507056166,"alcohol":0,"protein":0.1947697934457253,"carbohydrates":0.5762175714837131},"percent":{"fat":23,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":58},"total":{"kcal":139,"weight":35.72,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":64.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2294,"servings":1}}

 
Sulje