Ladataan... Ladataan...

Vesimeloni-marjasmoothie (maidoton)

Valmistusaineet 1:lle
150 g Vesimeloni, kuorittu
1 dl Mustaherukka, mustaviinimarja
1 rkl Manteli
0.5 dl Vesi
Ohjeet

Paloittele meloni sekoituskannuun, lisää marjat, mantelit ja vesi ja soseuta tasaiseksi juomaksi sauvasekoittimella. Kaada lasiin ja nauti.

Vinkki

Vesimelonin makeus tekee sen ettei juomaan tarvitse lisätä muuta makeutta.

Voit vaihdella marjoja saanniin ja makusi mukaan.

Yksi annos sisältää 144 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":59,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":66},"weight":{"fat":6.02,"alcohol":0,"protein":4.43,"carbohydrates":15.24,"saturated_fat":0.28,"sugar":15.24,"fibre":5.31,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.40775471499315136,"alcohol":0,"protein":0.13337447506660444,"carbohydrates":0.4588708099402441},"percent":{"fat":41,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":46},"total":{"kcal":144,"weight":46.52,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":260.5},"item_type":"recipe","recipe_id":1023943,"servings":1}}

 
Sulje