Ladataan... Ladataan...

Ruispala, tuorejuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale ruispalaa
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Yksi ruispalaviipale painaa 28 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 83 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":26,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":44},"weight":{"fat":2.94,"alcohol":0,"protein":3.37,"carbohydrates":11.01,"saturated_fat":1.53,"sugar":0.87,"fibre":2.52,"salt":0},"percent_raw":{"fat":0.3151497546342811,"alcohol":0,"protein":0.16066387498023624,"carbohydrates":0.5241863703854825},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":52},"total":{"kcal":84,"weight":22.240000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":67.67},"item_type":"recipe","recipe_id":1984,"servings":1}}

 
Sulje