Ladataan... Ladataan...

Ruispala, margariinia, kevytjuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale ruispalaa
1 tl margariinia (40 %rasvaa)
1 viipale kevyt kadett -juustoa (10% rasvaa)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Normaalikokoinen ruispalaviipale painaa n. 28 g/annos.
Levitä leivän päälle margariini, lisää juusto- ja kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 93 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":30,"alcohol":0,"protein":22,"carbohydrates":41},"weight":{"fat":3.28,"alcohol":0,"protein":5.35,"carbohydrates":10.23,"saturated_fat":1.31,"sugar":0.68,"fibre":2.52,"salt":0.17},"percent_raw":{"fat":0.32166996383095736,"alcohol":0,"protein":0.2327960659880964,"carbohydrates":0.4455339701809462},"percent":{"fat":32,"alcohol":0,"protein":23,"carbohydrates":45},"total":{"kcal":93,"weight":23.54,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":62.75},"item_type":"recipe","recipe_id":2311,"servings":1}}

 
Sulje