Ladataan... Ladataan...

Ruisnäkkileipää, tuorejuustoa ja kurkkua

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) ruisnäkkileipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
4 viipale kurkkua
Ohjeet

Normaalikokoinen näkkileipäviipale painaa n. 20 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kurkkuviipaleet ja nauti.

Yksi annos sisältää 94 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":51},"weight":{"fat":2.96,"alcohol":0,"protein":3.97,"carbohydrates":12.63,"saturated_fat":1.5,"sugar":0.96,"fibre":3.26,"salt":0.37},"percent_raw":{"fat":0.28612328203885334,"alcohol":0,"protein":0.1708790363853507,"carbohydrates":0.5429976815757959},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":17,"carbohydrates":54},"total":{"kcal":93,"weight":25.650000000000002,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":59.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2070,"servings":1}}

 
Sulje