Ladataan... Ladataan...

Ruisnäkkileipää, tuorejuustoa ja kinkkuleikkelettä

Valmistusaineet 1:lle
1 viipale (keskik.) ruisnäkkileipää
1 rkl tuorejuustoa (rasvaa 13 %, esim. kevyt hovi)
1 viipale kinkkuleikkelettä (vähärasvainen)
Ohjeet

Normaalikokoinen näkkileipäviipale painaa n. 20 g/annos.
Levitä tuorejuusto leivän päälle, lisää kinkkuleikkeleviipale ja nauti.

Yksi annos sisältää 113 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":31,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":50},"weight":{"fat":3.4,"alcohol":0,"protein":8.05,"carbohydrates":12.39,"saturated_fat":1.73,"sugar":0.72,"fibre":3.12,"salt":0.71},"percent_raw":{"fat":0.2724089305652555,"alcohol":0,"protein":0.2866036716918519,"carbohydrates":0.4409873977428926},"percent":{"fat":27,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":44},"total":{"kcal":112,"weight":30.120000000000005,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":54.67},"item_type":"recipe","recipe_id":2061,"servings":1}}

 
Sulje