Ladataan... Ladataan...

Pakastehernesalaatti

Valmistusaineet 6:lle
400 g Rainbow Herneet, pakaste
300 g Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti
200 g Maissi, tuore
100 g Paprika punainen
2 rkl Valkoviinietikka
2 rkl Rypsiöljy
0.5 tl Merisuola, vuorisuola
0.3 tl Paprikajauhe
Ohjeet

Leikkaa jäävuorisalaatti suikaleiksi ja paprika kuutioiksi.

Sekoita kaikki aineet keskenään ja anna maustua hetken aikaa.

Vinkki

Jos tarjoat salaatin heti, anna pakasteherneiden ja maissin sulaa kohmeisiksi ennen sekoittamista.

Yksi annos sisältää 135 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":52,"alcohol":0,"protein":25,"carbohydrates":58},"weight":{"fat":5.18,"alcohol":0,"protein":5.68,"carbohydrates":12.89,"saturated_fat":0.37,"sugar":3.17,"fibre":1.7,"salt":1.19},"percent_raw":{"fat":0.38580300708370935,"alcohol":0,"protein":0.1878982407192486,"carbohydrates":0.42629875219704194},"percent":{"fat":39,"alcohol":0,"protein":19,"carbohydrates":43},"total":{"kcal":136,"weight":30.18,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":176.79},"item_type":"recipe","recipe_id":1023786,"servings":6}}

 
Sulje