Ladataan... Ladataan...

Kanataskut

Valmistusaineet 2:lle
2 kpl isoa pitaleipää
Kastike
1 dl kermaviiliä (10-12% rasvaa)
1 tl currya
0.5 tl mustapippuria
1 dl sokeria
1 rkl sitruunamehua
Täyte
100 g Paistettuja broilerisuikaleita
0.5 ruukku jäävuorisalaattitta
1 kpl (iso) mandariini lohkoina
10 kpl halkaistua kirsikkatomaattia
Ohjeet

Paista broilerin suikaleet pannulla. Kuori ja lohko mandariini, suikaloi salaatinlehdet ja halkaise kirsikkatomaatit. Sekoita kastike ja lisää täyteainesten joukkoon. Halkaise pitaleivät ja täytä taskut.

Yksi annos sisältää 475 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":83,"alcohol":0,"protein":70,"carbohydrates":322},"weight":{"fat":9,"alcohol":0,"protein":17.12,"carbohydrates":78.63,"saturated_fat":4.53,"sugar":51.73,"fibre":4.27,"salt":0.36},"percent_raw":{"fat":0.17460749072244766,"alcohol":0,"protein":0.14756916331525596,"carbohydrates":0.6778233459622965},"percent":{"fat":17,"alcohol":0,"protein":15,"carbohydrates":68},"total":{"kcal":475,"weight":165.64000000000001,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":367.75},"item_type":"recipe","recipe_id":44714,"servings":2}}

 
Sulje