Ladataan... Ladataan...

Jatkettu purkkihernekeitto

Valmistusaineet 3:lle
450 g Hernekeitto, säilyke, laimentamaton, sianliha
5 dl Vesi
50 g Sipuli
1 kpl Kasvisliemikuutio
200 g Rainbow Herneet, pakaste
100 g Pikkuporkkanat
1 tl (rouhittu) Mustapippuri
1 tl Meirami, kuivattu
Ohjeet

Mittaa vesi kattilaan, lisää kasvisliemikuutio ja hienonnettu sipuli. Kuumenna kiehuvaksi ja anna hautua 3-5 minuuttia. Lisää joukkoon hernekeitto (poista näkyvä rasva pinnasta) ja pakastevihannekset. Kuumenna kiehuvaksi, mausta ja anna hautua hetken aikaa. Tarkista maku.

Yksi annos sisältää 306 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":73,"alcohol":0,"protein":90,"carbohydrates":143},"weight":{"fat":7.67,"alcohol":0,"protein":21.05,"carbohydrates":33.7,"saturated_fat":2.83,"sugar":5.36,"fibre":6.79,"salt":2.89},"percent_raw":{"fat":0.23980169741974366,"alcohol":0,"protein":0.2922554036419229,"carbohydrates":0.4679428989383335},"percent":{"fat":24,"alcohol":0,"protein":29,"carbohydrates":47},"total":{"kcal":306,"weight":80.29,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":438.17},"item_type":"recipe","recipe_id":1023804,"servings":3}}

 
Sulje