Ladataan... Ladataan...

Dippikasvikset

Valmistusaineet 4:lle
1 kpl tomaattia
2 kpl porkkanaa
1 kpl keltaista paprikaa
1 kpl kurkkua
1 kpl punaista paprikaa
1 kpl kukkakaali
3 dl maissilastuja
Kastike
2 dl maustamatonta jogurttia
1 pss valmista taco-dippikastiketta
Valmistusohjeet

Sekoita dippikastikejauhe jogurtin joukkoon ja anna sen maustua jääkaapissa.
Huuhtele ja leikkaa porkkanat, kurkku ja paprikat tikuiksi. Kukkakaali on helppo napsia sormin pienemmiksi paloiksi. Leikkaa tomaatti lohkoiksi tai kauniiksi koristeeksi tarjoiluvadille. Asettele vadille haluamasi määrä maissilastuja. Tarjoa dippikastikkeen kanssa.

Yksi annos sisältää 195 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":56,"alcohol":0,"protein":32,"carbohydrates":107},"weight":{"fat":5.8,"alcohol":0,"protein":7.4,"carbohydrates":24.8},"percent":{"fat":29,"alcohol":0,"protein":16,"carbohydrates":55},"total":{"kcal":194,"weight":38,"percent":100}}}