Ladataan... Ladataan...

Broileri-homejuustosalaatti

Valmistusaineet 4:lle
300 g broilerisuikaleita
1 tl sokeria
1 tl suolaa
1 tl (jauhettu) mustapippurijauhetta
0.5 dl appelsiinimehua
0.5 dl ruokaöljyä
1 kpl (iso) vihreä paprika
150 g jäävuorisalaattia
250 g hunajamelonia
100 g sinihomejuustoa muruina
1 rkl viinietikkaa
Ohjeet

Ruskista broilerisuikaleet pannulla ja jäähdytä. Suikaloi salaatti ja paprika, kuutioi meloni ja viipaloi juusto.

Kasaa salaatti lautaselle tai vadille, päälle ruskistetut broilerinsuikaleet.

Ripottele päälle kastike, jossa on sekoitettu öljy, appelsiinimehu ja viinietikka sekaisin. Lisää mausteet makusi mukaan.

Yksi annos sisältää 318 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":196,"alcohol":0,"protein":89,"carbohydrates":33},"weight":{"fat":21.78,"alcohol":0,"protein":22.23,"carbohydrates":8.3,"saturated_fat":5.72,"sugar":3.6,"fibre":1.87,"salt":1.57},"percent_raw":{"fat":0.6161068280853084,"alcohol":0,"protein":0.2795011431629267,"carbohydrates":0.10439202875176516},"percent":{"fat":62,"alcohol":0,"protein":28,"carbohydrates":10},"total":{"kcal":318,"weight":65.07,"percent":100,"amount":1,"totalServingWeight":271.88},"item_type":"recipe","recipe_id":17643,"servings":4}}

 
Sulje