Ladataan... Ladataan...

Aamu-unelma

Valmistusaineet 1:lle
2.5 dl luonnonjogurttia (2,5 % rasvaa)
0.5 kpl mango
1 rkl hunajaa
0.5 kpl limetti
Valmistusohjeet

Kuori ja paloittele kypsä mango. Laita paloiteltu mango kuppiin jogurtin ja hunajan kera. Purista lopuksi puolikkaan limen mehu joukkoon. Nauti aamu tai välipalana.

Vinkki

Voit korvata mangon jollakin toisella tuoreella hedelmällä.

Yksi annos sisältää 358 kcal
{"energy_split":{"kcal":{"fat":69,"alcohol":0,"protein":46,"carbohydrates":243},"weight":{"fat":7.3,"alcohol":0,"protein":10.9,"carbohydrates":57.7},"percent":{"fat":19,"alcohol":0,"protein":13,"carbohydrates":68},"total":{"kcal":358,"weight":75.9,"percent":100}}}