Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2023

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


Enint	perjantaina, 27. lokakuuta 2023 klo 06:01 Lähtöpaino: 95,8 kg Tavoite: 92,0 kg 1. 96,7 kg (+0,9kg) 2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg) 3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg) 4. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse. 5. 95,6 kg (+0,7 kg, yht. -0,2 kg) 6. 94,4 kg (-1,2 kg, yht, - 1,4 kg) 7. 8. 9. Noniin, tulihan sitä pudotustakin. Tavoitteen täyttyminen voi kyllä jäädä haaveeksi, mutta kunhan alaspäin menee niin hyvä. Tänäänkin on kyllä turvonnut olo, joten ehkä tuosta tämänaamuisestakin vielä osan saa tiputettua ihan vain juomalla enemmän vettä ja nukkumalla.



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 27. lokakuuta 2023 klo 07:30 Lähtöpaino 87,3 kg Tavoite 83 kg 1. 85,9 kg ( - 1,4 kg) 2. 85 kg ( - 900g, yhteensä - 2,3 kg) 3. 84,5 kg ( - 500g, yhteensä - 2,8 kg) 4. 82,9 kg ( - 1,6 kg, yhteensä - 4,5 kg) 5. - 6. 81,5 kg ( - 1,4 kg, yhteensä - 5,9 kg)



Santti71 SA	perjantaina, 27. lokakuuta 2023 klo 08:44 Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg 1. 81,8 kg (-0,1 kg) 2. 82,1 kg (+0,2 kg) 3. 81,9 kg (+-0 kg) 4. 81,3 kg (-0,6 kg) 5. 81,2 kg (-0,7 kg) 6. 81,6 kg (-0,3 kg) Ihan ookoo edelleen, sais toki vaikka vähän tipahdella. En vain saa jätettyä makean syömistä... Liikunnalle pitäisi löytää aikaa ja jaksamista muulloinkin kuin viikonloppuna. Ensi viikolla pitäisi olla vähän vähemmän töitä.



musta joutsen Kohti unelmaa	lauantaina, 28. lokakuuta 2023 klo 10:16 Lähtöpaino: 55,9kg Tavoite: 55,5kg 1. - 2. - 3. 55,6kg 4. - 5. - 6. 56,0kg 7. 8. 9. 56kg; tasaluvusta on hyvä lähteä uuteen alkuun… En tiedä mikä lie laihduttajan blues mulla on meneillään, mutta nyt on kerta kaikkiaan ryhdistäydyttävä! Jos ei muuten niin ainakin paastopäivien ja viikoittaisten punnitusten osalta. Tavoite on kaukana, mutta ei sen saavuttaminen mikään mahdottomuus ole. Haaveilen siitä, että saisin edes yhden kilon pudotuksen koko tälle vuodelle…



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	lauantaina, 28. lokakuuta 2023 klo 10:33 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,2 kg 1. - 2. - 3. 93,8 kg (+0,6/0,6 kg) 4. - 5. - 6. 93,9 kg (+0,1/+0,7 kg) Mökkikausi vihdoin päättynyt. Jospa pääsisin edes miinuksen puolelle viimeisinä viikkoina. 😔



karmale	lauantaina, 28. lokakuuta 2023 klo 11:07 Lähtöpaino 100,8 kg Tavoite 99 kg 1. 100,7 kg Huomenna veljen hautajaiset. Josko sitten taas jaksaisin panostaa painonhallintaan? Tai sitten en? Jää nähtäväksi! 2. 100.2 kg 3. 100,8 kg 4. 100,8 kg Mökiltä muutettu kotiin ja kotivaaka näyttää sitten näin. 5. 101 kg Ihan väärä suunta….. 6. 100,8 kg Ei pitänyt alkaa tasapainoilemaan vielä tässä vaiheessa.



Muksuliina	sunnuntaina, 29. lokakuuta 2023 klo 09:04 Lähtöpaino: 102,3 kg Tavoite: alaspäin, mielellään 100 kg tuntumaan. 1. 103,2 kg, +0,9 kg 2. 102,9 kg, -0,3 kg, yht. +0,6 kg 3. 101,9 kg, -1,0 kg, yht. -0,4 kg 4. 101,6 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg 5. 103,4 kg, +1,8 kg, yht. +1,1 kg 5. 103,5 kg, +0,1 kg, yht. +1,2 kg



memmilä ME Asioilla on aina taipumus järjestyä	sunnuntaina, 29. lokakuuta 2023 klo 15:39 Haaste haasteelta lähtöpaino isompi 🙄, tavoitteena kumminkin painon aleneminen. Nyt lähtö 92,0 Autuaasti unohtunut koko haaste. Ja paino senkun nousee. 6.10. 93,0 (kilo nousua kolmessa viikossa. Käsittämätöntä) 13.10. 92,3 (-,700 g / +,300) 22.10. 92,3 (+-0 / +,300) 29.10. 93,0 (+,700/ +1,0)



musta joutsen Kohti unelmaa	keskiviikkona, 1. marraskuuta 2023 klo 10:41 ”Epävirallinen” punnituspäivä: vaaka näytti 55,5kg eli haasteen tavoitelukemaa! HURRAA! 💪🎉 …Oli pakko tulla tuulettamaan. 😌 Mutta, kokemuksesta tiedän että nyt täytyy olla todella tarkkana että pystyn tuon pitämään!



Enint	perjantaina, 3. marraskuuta 2023 klo 06:13 Lähtöpaino: 95,8 kg Tavoite: 92,0 kg 1. 96,7 kg (+0,9kg) 2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg) 3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg) 4. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse. 5. 95,6 kg (+0,7 kg, yht. -0,2 kg) 6. 94,4 kg (-1,2 kg, yht, - 1,4 kg) 7. 93,5 kg (-0,9 kg, yht. -2,3 kg) 8. 9. Mukava tulos, vaikka viikko oli aika hajanainen ja liikunnat jäi vähiin. Pari kertaa kävin uimassa, muutoin ei tullut kuin hyötyliikuntaa, mutta kuitenkin urheilukellon mukaan aktiivisuustavoite täyttyi joka päivä.