Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2023

Sivu: < 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 >


Jojo JO	lauantaina, 30. syyskuuta 2023 klo 13:22 Lähtöpaino: 93,5 kg Tavoite: 91,5 kg 1. 93,2 kg (-0,3 kg) 2. 94,4 kg (+1,2 kg)(yht. +0,9 kg) Plääh 😒



musta joutsen Kohti unelmaa	sunnuntaina, 1. lokakuuta 2023 klo 10:54 Haaste alkoi vähän surkeasti kun sairastuin flunssaan heti ekalla viikolla. Tällä viikolla olen ollut toipumaan päin, mutta töihin paluu otti niin koville etten ole jaksanut tehdä tai ajatella mitään muuta. Joten en ole pariin viikkoon käynyt vaa’allakaan. Tuntui että pää ei kestä. 😀 Nyt alkaa jo olla sen verran hyvä olo että jaksan taas jatkaa projektia. Ensi viikolla polkaisen treenit käyntiin, aloitan paastopäivät ja käyn vaa’alla.



MerjaT65	sunnuntaina, 1. lokakuuta 2023 klo 15:33 moikka, hyppään tähän kesken mukaan, kun vasta tänään aloitin täällä. Jos tästä saisi hieman lisä potkua. Alkupaino 81 kg ja tavoite (7 vkoa) 77,5 kg. 6.10. 1. vko 80,6 (-0,4) ihan ok, kun eilen oli herkkupäivä 13.10. 2. vko 80,7 (+0,1) Keskiviikkona oli 82 kg, mutta onneksi väliaikaisesti 22.10. 3. vko 81,2 (+0,5) Unohdin punnita perjantaina, mutta aika samoissa varmaan. Kaksi huonoa viikkoa väsymyksen ja kipujen kanssa.
	">">
	« Muokattu viimeksi: tiistaina, 24. lokakuuta 2023 klo 20:06 muokkaaja: MerjaT65 »

Pienipyöreä Sen minkä voit tehdä tänään tee se, älä jätä huomiselle	maanantaina, 2. lokakuuta 2023 klo 08:21 Mukana 😊 Lähtöpaino 94,5 kg Tavoitepaino 89 kg 22.9. 1. 94,7 kg 29.9. 2. 95,4 kg 6.10. 3. 13.10. 4. 20.10. 5. 27.10. 6. 3.11. 7. 10.11. 8. 17.11. 9.
	https://www.tickerfactory.com/ezt/t/wE8o4XT/weight.png


Muksuliina	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 06:47 Lähtöpaino: 102,3 kg Tavoite: alaspäin, mielellään 100 kg tuntumaan. 1. 103,2 kg, +0,9 kg 2. 102,9 kg, -0,3 kg, yht. +0,6 kg 3. 101,9 kg, -1,0 kg, yht. -0,4 kg

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 06:48 muokkaaja: Muksuliina »

Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 07:52 Lähtöpaino 87,3 kg Tavoite 83 kg 1. 85,9 kg ( - 1,4 kg) 2. 85 kg ( - 900g, yhteensä - 2,3 kg) 3. 84,5 kg ( - 500g, yhteensä - 2,8 kg)



Santti71 SA	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 09:12 Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg 1. 81,8 kg (-0,1 kg) 2. 82,1 kg (+0,2 kg) 3. 81,9 kg (+-0 kg) Takaisin lähtöön, pieniähän nämä erot on nyt olleet. Tällä viikolla on ollut alhaisempiakin lukemia, se antaa toivoa. Tärkeintä edelleen ettei paino ainakaan nousisi, laskee sen minkä laskee. Flunssaisuutta ollut, muttei kunnolla, liikunta kuitenkin sen vuoksi jäissä. Viikonloppuna voisi kävelylenkin tehdä jos olo ei tästä pahene. Tänään paljon töitä. Syömiset olleet tavanomaisia, herkuttelua ehkä aavistuksen vähemmän. Illalla nälkäisenä kotiin, mutten kai mitenkään erityisen överisti ole silti syöpötellyt.



memmilä ME Asioilla on aina taipumus järjestyä	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 09:27 Haaste haasteelta lähtöpaino isompi 🙄, tavoitteena kumminkin painon aleneminen. Nyt lähtö 92,0 Autuaasti unohtunut koko haaste. Ja paino senkun nousee. 6.10. 93,0 (kilo nousua kolmessa viikossa. Käsittämätöntä)



nokkonen	perjantaina, 6. lokakuuta 2023 klo 22:11 Lähtöpaino 89,7 Tavoite -5kg 1. 88,9 2. - 3. 88,8 (-900g) Sata grammaa kerrallaan, mennään sitten niin 😁 Oikeasti yllätti tämän päivän lukema, koska fiilis oli jotenkin turvonnut, mietin pitkään käynkö vaa'alla ollenkaan. Mutta kannatti! Kerrankin näin.



Enint	lauantaina, 7. lokakuuta 2023 klo 08:13 Lähtöpaino: 95,8 kg Tavoite: 92,0 kg 1. 96,7 kg (+0,9kg) 2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg) 3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg) 4. 5. 6. 7. 8. 9.