Sulje

Käyttäjätili on lukittu

Ole hyvä ja ota yhteyttä asiakaspalveluun

Sulje

Vahvista käyttäjätilisi

Sähköpostiisi on lähetetty vahvistuslinkki. Sinun täytyy siis vahvistaa käyttäjätilisi oman sähköpostisi kautta. Klikkaa sähköpostitse saamaasi linkkiä, niin käyttäjätilisi vahvistetaan.

Vahvistuslinkin pitäisi saapua sinulle heti. Jos viestiä ei näy, tarkista roskapostikansiosi. Jos ongelma ei ratkea, ota yhteyttä Asiakaspalveluun

Sulje

Unohditko salasanasi?

Kirjoita käyttäjätunnuksesi tähän. Lähetämme sähköpostiisi linkin, jolla voit vaihtaa salasanasi.?

Sulje

Kirjautuminen käynnissä...

Käyttäjätunnus on jo olemassa Keventäjien vanhassa palvelussa

Haluatko kopioida vanhan sivuston käyttäjätietosi uudelle sivustolle?

Sulje

Tarkista sähköpostisi

Olet saanut vahvistusviestin osoitteeseen %email%. Paina viestissä olevaa linkkiä 12 tunnin kuluessa vahvistaaksesi käyttäjätietojen kopioinnin uudelle sivustolle. Tarkistathan roskapostikansiosi, jos viestiä ei näy.

Keskustelut > Vertaisryhmät > 9 viikon haaste 5/2023

Merkitse suosikiksi

Poista suosikeista

9 viikon haaste 5/2023

Sivu: < 1 2 3 4 ... 7 8 9 10 11 >


Muksuliina	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 06:38 6 viikkoa äänestän minäkin.



Muksuliina	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 06:41 Lähtöpaino: 102,3 kg Tavoite: alaspäin, mielellään 100 kg tuntumaan. 1. 103,2 kg, +0,9 kg 2. 102,9 kg, -0,3 kg, yht. +0,6 kg 3. 101,9 kg, -1,0 kg, yht. -0,4 kg 4. 101,6 kg, -0,3 kg, yht. -0,7 kg 5. 103,4 kg, +1,8 kg, yht. +1,1 kg 6. 103,5 kg, +0,1 kg, yht. +1,2 kg 7. 103,6 kg, +0,1 kg, yht. +1,3 kg 8. 102,5 kg, -1,1 kg, yht. +0,2 kg 9. 105,1 kg, +2,6 kg, yht. +2,8 kg Huima painonnousu viimeisellä viikolla. Tuollaista lukemaa en ole ennen nähnytkään.



_Adalmiina_ 99,8kg14.02.2009 74,7 kg17.10.2020 Tav. 69 kg / bmi 23,1	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 08:48 Lähtöpaino 79,1 kg Tavoitepaino 78 kg 1. - 2. - 3. - 4. - 5. 21.10. 81 kg (+1,9 kg lähtöpainoon) 6. - 7. 4.11. 81,4 kg (+2,3 kg lähtöpainoon) 8. 11.11. 81 kg (-400 g/vk; +1,9 kg lähtöpainoon) 9. 17.11. 79,9 kg (-1,1 kg/vk; + 800 g lähtöpainoon) No niin, sain otetta ruokapäiväkirjan käyttöön kaksi viikkoa sitten, kun paino nousi jo yli 81 kilon ja kas, siitähän se sitten lähti putoamaan 💪 Tavoite jäi saavuttamatta, mutta sain kuitenkin nousun taitettua.
	Vain minä itse voin pitää huolta siitä, millä tavoin ja miten paljon liikun ja syön.


musta joutsen Kohti unelmaa	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 10:22 Lähtöpaino: 55,9kg Tavoite: 55,5kg 1. - 2. - 3. 55,6kg 4. - 5. - 6. 56,0kg 7. 55,5kg 8. - 9. 55,4kg YHT. -0,5kg HURRAA! Saavutin tavoitteen! 🥳 Loppuvuodelle jäi 0,4kg pudotettavaa, mikä on käytännössä saavutettava ennen joulua. Laitan seuraavan haasteen kuitenkin kestämään 31.12. saakka, eli kuusi viikkoa. Siellä nähdään! https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:18782,0;1288664

	« Muokattu viimeksi: perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 10:45 muokkaaja: musta joutsen »

Santti71 SA	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 11:37 Lähtöpaino: 81,9 kg Tavoite: 80 kg 1. 81,8 kg (-0,1 kg) 2. 82,1 kg (+0,2 kg) 3. 81,9 kg (+-0 kg) 4. 81,3 kg (-0,6 kg) 5. 81,2 kg (-0,7 kg) 6. 81,6 kg (-0,3 kg) 7. 82,2 kg (+0,3 kg) 8. 81,8 kg (-0,1 kg) 9. 80,7 kg (-1,2 kg) Loppuun tuli spurtti koronan kourissa. Hyvä sinänsä, mutta ikävä seuraavan haasteen kannalta, lienee parasta vain pyrkiä pitämään tulos. Se jos jouluherkuttelujen myötä onnistuu, niin erinomaista! Minustakin tuo Adalmiinan ehdotus on paras, tykkään että katkeaa vuodenvaihteessa ja uusi alku myös uuden vuoden myötä.



Mirnalin	perjantaina, 17. marraskuuta 2023 klo 18:24 Lähtöpaino: 79,0 kg Tavoite: 77,0 kg 1. 78,7 (-0,3/-0,3) ... 9. 79,7 (+1,0/+0,7) Tää haaste meni vähän löysäillen ja vaakaa kartellen. Tästäpä vuoden loppukiriin jollain maltillisella tavoitteella.



karmale	lauantaina, 18. marraskuuta 2023 klo 09:55 Lähtöpaino 100,8 kg Tavoite 99 kg 1. 100,7 kg Huomenna veljen hautajaiset. Josko sitten taas jaksaisin panostaa painonhallintaan? Tai sitten en? Jää nähtäväksi! 2. 100.2 kg 3. 100,8 kg 4. 100,8 kg Mökiltä muutettu kotiin ja kotivaaka näyttää sitten näin. 5. 101 kg Ihan väärä suunta….. 6. 100,8 kg 7. 100,9 kg 8. 100,9 kg 9. 100,9 kg Tähän sitä on nyt jämähdetty. Josko seuraavassa haasteessa sais jotain aikaiseksi? Uusi vuosikymmenkin tässä pyörähti käyntiin, uhka vai mahdollisuus?😁



Jenso ENE - 5,7 kg, lihavuusleikkaus 19.4.2023, edistyminen sivulla 201	sunnuntaina, 19. marraskuuta 2023 klo 09:18 Lähtöpaino 87,3 kg Tavoite 83 kg 1. 85,9 kg ( - 1,4 kg) 2. 85 kg ( - 900g, yhteensä - 2,3 kg) 3. 84,5 kg ( - 500g, yhteensä - 2,8 kg) 4. 82,9 kg ( - 1,6 kg, yhteensä - 4,5 kg) 5. - 6. 81,5 kg ( - 1,4 kg, yhteensä - 5,9 kg) 7. 80,9 kg ( - 600g, yhteensä - 6,5 kg) 8. 80,5 kg ( - 400g, yhteensä - 6,9 kg) 9. 79,9 kg ( - 600g, yhteensä - 7,5 kg) Tämä haaste meni hyvin. Kohti seuraavaa...



RiMali Elämä on arvaamatonta. Koska tahansa voi sattua jotain hyvää.	sunnuntaina, 19. marraskuuta 2023 klo 10:26 Lähtöpaino: 93,2 kg Tavoite: 91,2 kg 1. - 2. - 3. 93,8 kg (+0,6/0,6 kg) 4. - 5. - 6. 93,9 kg (+0,1/+0,7 kg) 7. - 8. 93,3 kg (-0,6/+0,1 kg) 9. 93,8 kg (+0,5/+0,6 kg) Eipä löytynyt uutta rytmiä, eikä kauden tavoite tosiaankaan täyttynyt. 😒



Enint	sunnuntaina, 19. marraskuuta 2023 klo 11:50 Lähtöpaino: 95,8 kg Tavoite: 92,0 kg 1. 96,7 kg (+0,9kg) 2. 96,6 kg (-0,1 kg, yht. +0,8 kg) 3. 94,9 kg (-1,7 kg, yht. -0,9 kg) 4. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse. 5. 95,6 kg (+0,7 kg, yht. -0,2 kg) 6. 94,4 kg (-1,2 kg, yht, - 1,4 kg) 7. 93,5 kg (-0,9 kg, yht. -2,3 kg) 8. Kuukautisten 1. päivä, en punnitse. 9. 92,7 kg ( -0,8 kg, yht. -3,1 kg) Tyytyväinen täytyy olla, vaikka ei ihan tavoite täyttynyt. Seuraavaan haasteeseen siis!