Lähtöpaino: 82,1 kg Tavoite 81 kg

1. 82,0 kg (-0,1 kg)
2. 82,0 kg (-0,1 kg)
3. 81,4 kg (-0,7 kg)
4. 80,8 kg (-1,3 kg)
5. 81,4 kg (-0,7 kg)
6. 81,2 kg (-0,9 kg)

No hieman alaspäin, hyvä sekin. Edelleen on väsyttänyt, en nyt tiedä voiko syynä olla se Ozempic vai jokin ihan muu.

Lähtöpaino 78,4 kg
Tavoite 75 kg

1. 77,4 kg ( - 1 kg)
2. 76,6 kg ( - 800 g)
3. 75,9 kg ( - 700 g, yhteensä -2,5 kg)
4. 76 kg ( +100 g, yhteensä - 2,4 kg)
5. 75,9 kg ( - 100 g, yhteensä - 2,5 kg)
6. 74,8 kg ( - 1,1 kg, yhteensä - 3,6 kg)

Tavoite saavutettu 🙂
Jumiviikkojen jälkeen isompi pudotus. Menkatkin juuri päättyivät ja selittää osaltaan pudotusta kun turvotukset ovat minimissä. 

Lähtöpaino: n. 103 kg
Tavoite: 100 kg

1. 103,1 kg, +0,1 kg
2. 104,1 kg, +1,0 kg, yht. +1,1 kg
3. 102,2 kg, -1,9 kg, yht. -0,8 kg
4. 101,5 kg, -0,7 kg, yht. -1,5 kg
5. 102,0 kg, +0,5 kg, yht. -1,0 kg
6. 103,3 kg, +1,3 kg, yht. +0,3 kg

Voi kiesus. Takaisin lähtöruudussa. Ei sen puoleen, tällä viikolla syöty vähän mitä sattuu.

Pitääpä taas ryhdistäytyä ja kokeilla josko jo tämän haasteen aikana saisin painon laskemaan. (Syksyllä jokaisen haasteen lähtöpaino oli edellistään korkeampi 🙄)
Viime perjantaina 29.12. paino 93,6. Tavoite siis saada paino laskemaan.
1. 6.1. 92,7 (-0,9) Joulusuklaahötöt ilmeisesti kadonneet)
2. 13.1. hups...
3. 19.1. 92,6 (-100 / -1.0) alkuviikolla oli alempanakin, suunta siis löytynyt 😊
4. 26.1. 92,7 (+100/ -0,9)
5. 2.2. 92,4 (-,300 / -1,2)
6. 9.2. 91,8 (-,600 / -1,8 )
7.
8.
9.

Lähtöpaino 92,2.

Tavoitteeksi tälle jaksolle 90

2. 12.1. 92,1
3. 19.1. 91,5
4. 26.1. 91,4
5. 2.2.91.7
6. 9.2. 91,6
7. 16.2.
8. 23.2.
9. 1.3.

Sairastelu jatkuu ja vaikeuksia on syömisen hallinnassa, mutta ei luovuteta vielä. 

Lähtöpaino: 91,0 kg
Tavoite: 88,0 kg

1. 93,5 kg (+2,5 kg)
2. 93,6 kg (+0,1 kg, yht. +2,6 kg)
3. 92,2 kg (-1,4 kg, yht. +1,2 kg)
4. 91,0 kg (-1,2 kg, yht. -0,0 kg)
5. 91,4 kg (+0,4 kg, yht. +0,4 kg)
6. -
7.
8.
9.

Tämä viikko on mennyt kipeänä peiton alla. Kerran olen syönyt oksentamatta sitten maanantain. En siis turhaan käy puntarilla. On sen verran kova tauti, että tuskin tästä alle kahdessa viikossa toipuu kunnolla. Saa siis nähdä, tuleeko miinusta ollenkaan tähän haasteeseen, vaikka tarkoitus oli tähdätä usean kilon pudotukseen. No, hyviä juttuja haasteen aikana on ehdottomasti ollut liikunnan lisääminen niin, että se on tuonut energiaa arkeen ja salille on tahto mennä aina uudelleen. Paino on jumittanut kovemman kuntosaliharjoittelun alusta alkaen, mutta ehkä sekin hellittää jossain vaiheessa, kunhan keho päästäisi lihastreenien kerryttämistä nesteitä joskus.
Sairastelun jälkeen täytyisi etsiä ruokarytmi uudelleen, jotta aineenvaihdunta palautuu. Koska tulehdus on keuhkoputkessa, saattaa treeniin tulla nyt useammankin viikon tauko. 

Lähtöpaino: 55,9kg
Tavoite: 55,2kg

1. 55,7kg
2. -
3. 57,8kg
4. 56,5kg
5. 56,1kg
6. -
7. tavoite 55,9
8.
9.

Menkkaviikko jälleen, en punnitse. Sunnuntaina paastoan, ja siitä alkaa kolmen viikon loppukiri kohti pienempiä lukemia. 🔥

Lähtöpaino: 93,2 kg
Tavoite: 92,0 kg

1.  94,7 kg (+1,5 kg)
2.  93,6 kg (-1,1 / +0,4 kg)
3.  94,1 kg (+0,5/+0,9 kg)
4.  94,0 kg (-0,1/+0,8 kg)
5.  94,5 kg (+0,5/+1,3 kg)
6.  94,0 kg (-0,5/+0,8 kg)

Jokohan nyt suunta kääntyy oikeaan... 🤔

Lähtöpaino 99,8 kg
Tavoite 96 kg

1. 98,1 kg
2. 98,5 kg
3. 97,9 kg
4. 98,1 kg
5. 97,4 kg
6.  97,4 kg  - yhteensä 2,4 kg

Samoja lukemia pari viikkoa, vaan onneksi ei ylöspäin!
Kolme punnitusta jäljellä.. vieläköhän pääsisi tavoitteeseen 😬 

Tsemppiä loppukiriin kaikille!

Välipunnitus sunnuntai-aamuna näytti 101,5, kun perjantaina yli 103. Kovasti heilahtelee. Toivottavasti paino kaikesta huolimatta laskusuunnassa.